pescatarian κατά της οστεοπόρωσης ισπανικές Συνταγές

79 συνταγές

Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα
Εύκολο

Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα

478 kcal
32g
25 min
Τάρτα με Φρούτα
Μέτριο

Τάρτα με Φρούτα

436 kcal
10g
60 min
Καλαμαράκια αλά Ανδαλουσία
Εύκολο

Καλαμαράκια αλά Ανδαλουσία

769 kcal
35g
25 min
Τσιπούρα σε Κρούστα Αλατιού
Μέτριο

Τσιπούρα σε Κρούστα Αλατιού

1070 kcal
66g
50 min
Arroz a la Cubana
Εύκολο

Arroz a la Cubana

667 kcal
15g
40 min
Ισπανική Τορτίγια με Σέσκουλα
Μέτριο

Ισπανική Τορτίγια με Σέσκουλα

422 kcal
13g
50 min
Pescado Rebozado
Εύκολο

Pescado Rebozado

288 kcal
32g
25 min
Banderillas
Εύκολο

Banderillas

170 kcal
7g
15 min
Πουτίγκα Καλαμποκιού
Εύκολο

Πουτίγκα Καλαμποκιού

414 kcal
10g
60 min
Μπακαλιάρος a la Espalda
Μέτριο

Μπακαλιάρος a la Espalda

308 kcal
36g
25 min
Σαρδέλες Ψητές
Εύκολο

Σαρδέλες Ψητές

554 kcal
59g
18 min
Ισπανικό Ρύζι με Λαχανικά
Εύκολο

Ισπανικό Ρύζι με Λαχανικά

445 kcal
8g
40 min
Cheesecake Σαν Σεμπαστιάν (Tarta de Queso)
Εύκολο

Cheesecake Σαν Σεμπαστιάν (Tarta de Queso)

725 kcal
20g
60 min
Peras al vino (Αχλάδια σε κόκκινο κρασί)
Εύκολο

Peras al vino (Αχλάδια σε κόκκινο κρασί)

436 kcal
3g
60 min
Empanadillas με Τόνο
Μέτριο

Empanadillas με Τόνο

717 kcal
26g
60 min
Almendras garrapiñadas: Καραμελωμένα αμύγδαλα
Μέτριο

Almendras garrapiñadas: Καραμελωμένα αμύγδαλα

400 kcal
8g
25 min
Ensaladilla Rusa
Εύκολο

Ensaladilla Rusa

665 kcal
23g
45 min
Coca de Llavanera
Μέτριο

Coca de Llavanera

648 kcal
14g
60 min
Ξιφίας στη Σχάρα
Εύκολο

Ξιφίας στη Σχάρα

417 kcal
38g
25 min
Tarta de Manzana: Ισπανική Μηλόπιτα με Κρέμα
Μέτριο

Tarta de Manzana: Ισπανική Μηλόπιτα με Κρέμα

420 kcal
9g
75 min
Νατίλλας
Εύκολο

Νατίλλας

330 kcal
13g
25 min
Pinchos με Ισπανική Τορτίγια
Μέτριο

Pinchos με Ισπανική Τορτίγια

577 kcal
15g
55 min
Καβούρια αλά Ισπανικά
Μέτριο

Καβούρια αλά Ισπανικά

522 kcal
51g
50 min
Ισπανικοί Καραμελωμένοι Ξηροί Καρποί
Εύκολο

Ισπανικοί Καραμελωμένοι Ξηροί Καρποί

658 kcal
12g
30 min

Εξερεύνησε επίσης