Κρέμα Σιμιγδαλιού με Γάλα
25 min · 526 θερμίδες
Κατά της οστεοπόρωσης μαγκρεμπίνικες συνταγές
60 συνταγές
Η μαγκρεμπίνικη κουζίνα συνδυάζει μυρωδάτα μπαχαρικά με γαλακτοκομικά, ξηρούς καρπούς και χορταστικά πιάτα. Δοκίμασε τη Μολοχία με Μοσχάρι, με 30 g πρωτεΐνης, ή το Κουσκούς με Γάλα, με 24 g πρωτεΐνης. Οι 60 συνταγές δίνουν ιδέες με ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, χωρίς να ξεχνούν το λίγο αλάτι.
Μπαστίλα με Κοτόπουλο και Αμύγδαλα
1 h 45 min · 1.460 θερμίδες
Almond Ghriba (Γκρίμπα Αμυγδάλου)
50 min · 1.170 θερμίδες
Κεφτά με Σουσάμι και Αμύγδαλο
30 min · 630 θερμίδες
Μαχαλεπί με ροδόνερο και κανέλα
25 min · 441 θερμίδες
Μολοχία με Μοσχάρι
4 h 20 min · 562 θερμίδες
Κουσκούς με Γάλα
40 min · 805 θερμίδες
Αρωματικό αρνί ταζίν με σταφίδες
2 h 25 min · 759 θερμίδες
Σαλάτα Μεσουία (Mechouia)
45 min · 333 θερμίδες
Κουσκούς με Αρνί και Κοτόπουλο
2 h 10 min · 1.785 θερμίδες
Μπασμπούσα: παραδοσιακή σιμιγδαλόπιτα με ροδόνερο
1 h · 727 θερμίδες
Briouats με μοσχαρίσιο κιμά
45 min · 630 θερμίδες
Κορμός χουρμά με καρύδια και σουσάμι
30 min · 473 θερμίδες
Κρέμα σιμιγδαλιού με ανθόνερο
20 min · 397 θερμίδες
Τυνησιακό «Μάρκα» (Marqa): Φασολάκια με Αρνί
1 h 30 min · 489 θερμίδες
Αφράτο Κέικ με Ανθόνερο
55 min · 456 θερμίδες
Maakouda: αρωματικοί πατατοκεφτέδες με μπαχαρικά
45 min · 410 θερμίδες
Παγωτό με Ροδόνερο
35 min · 372 θερμίδες
Σαλάτα με κουσκούς, μυρωδικά και τραγανά λαχανικά
25 min · 571 θερμίδες
Κοτόπουλο Chtitha (Τσιτίθα)
1 h 5 min · 707 θερμίδες
Αρωματικοί Κολοκυθοκεφτέδες με Μπαχαρικά
35 min · 323 θερμίδες
Μοσχαράκι με φασόλια λουμπιά
1 h 50 min · 500 θερμίδες
Κεφτά με Αυγά
50 min · 529 θερμίδες
Αρωματικό Αρνάκι με Πλιγούρι
1 h 35 min · 747 θερμίδες