Μέτριο
Κανελόνια με Σπανάκι
711 kcal
27g
70 min
μέτριας δυσκολίας μεσογειακές Πλήρη γεύματα
274 συνταγές
Τα μεσογειακά πλήρη πιάτα συνδυάζουν πλούτο και γεύσεις. Απόλαυσε το Bacalhau à Brás (1693 kcal) ή τα γεμιστά μύδια με ρύζι και μπαχαρικά (446 kcal). Αυτές οι συνταγές μέτριας δυσκολίας σου επιτρέπουν να φτιάξεις νόστιμα γεύματα με απλότητα.
Μέτριο
Puran Poli
856 kcal
20g
90 min
Μέτριο
Bacalhau com Broa: Μπακαλιάρος με Κρούστα Καλαμποκόψωμου
1521 kcal
139g
85 min
Μέτριο
Σάμπαρ με Λαχανικά
371 kcal
16g
65 min
Μέτριο
Σφουγγάτο με Σπανάκι
418 kcal
22g
70 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Χορτοφαγικό Thali
1012 kcal
35g
75 min
Μέτριο
Νιόκι με Σπανάκι και Παρμεζάνα
534 kcal
17g
60 min
Μέτριο
Κορεάτικο Gimbap
580 kcal
21g
60 min
Μέτριο
Kadai Murg
459 kcal
31g
60 min
Μέτριο
Paneer Pasanda
670 kcal
32g
70 min
Μέτριο
Μύδια Γεμιστά με Αρωματικό Ρύζι
446 kcal
31g
65 min
Μέτριο
Dum Paneer
596 kcal
33g
70 min
Μέτριο
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Μέτριο
Arroz Negro: Μαύρο ρύζι με καλαμάρι
707 kcal
41g
55 min
Μέτριο
Φαγκοτίνι (Fagottini) με Σπανάκι και Ricotta
1005 kcal
44g
60 min
Μέτριο
Chole Bhature
1221 kcal
37g
100 min
Μέτριο
Ριζότο με Αρακά
909 kcal
22g
40 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Μπιριάνι (Biryani)
1339 kcal
53g
90 min
Μέτριο
Bacalhau à Zé do Pipo
1507 kcal
137g
75 min
Μέτριο
Χορτοφαγικά Λαζάνια με Πλούσια Λαχανικά
636 kcal
27g
90 min
Μέτριο
Μελιτζάνες Παρμιτζιάνα
650 kcal
25g
90 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Rfissa με Φακές
1418 kcal
81g
115 min
Μέτριο
Minestrone alla Genovese
593 kcal
15g
90 min
Μέτριο
Μπιριάνι με Γαλοπούλα
1304 kcal
59g
80 min