μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Εύκολο

Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso

177 kcal

4g

40 min

Εύκολο

Ταχινόπιτα με Σουσάμι

608 kcal

12g

65 min

Εύκολο

Παραδοσιακές Μεξικάνικες Baleadas

932 kcal

36g

35 min

Εύκολο

Εύκολες κρέπες

545 kcal

17g

50 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Γαλλικό Τοστ

517 kcal

16g

20 min

Εύκολο

Σάντουιτς με Αυγοσαλάτα

727 kcal

24g

25 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Κέικ Ρυζιού με Βανίλια

439 kcal

13g

90 min

Εύκολο

Croque-madame με Τυρί Comté

1082 kcal

48g

30 min

Εύκολο

Quesadillas με Μανιτάρια

603 kcal

21g

30 min

Εύκολο

Φακές χωριάτικες με καπνιστή πανσέτα

577 kcal

39g

60 min

Εύκολο

Moelleux Σοκολάτας

767 kcal

11g

27 min

Μέτριο

Ισπανική Χταποδοσαλάτα

374 kcal

29g

65 min

Μέτριο

Peixinhos da Horta (Τραγανά Φασολάκια σε Κουρκούτι)

363 kcal

9g

35 min

Εύκολο

Πατάτες Σωτέ

287 kcal

4g

40 min

Εύκολο

Brochetas de Pollo: Ισπανικά Σουβλάκια Κοτόπουλου

382 kcal

35g

32 min

Εύκολο

Bolo de Fruta: Το Παραδοσιακό Πορτογαλικό Κέικ Φρούτων

687 kcal

10g

70 min

Μέτριο

Chè Trôi Nước

786 kcal

20g

90 min

Εύκολο

Πορτογαλικό Κέικ Γλυκοπατάτας

375 kcal

7g

70 min

Μέτριο

Rghayef με Μέλι

987 kcal

16g

60 min

Μέτριο

Φρέσκα Noodles Ρυζιού

515 kcal

8g

45 min

Μέτριο

Χορτοφαγική Παέγια με Σαφράν και Καπνιστή Πάπρικα

893 kcal

21g

55 min

Εύκολο

Τραγανό Τόφου

627 kcal

36g

35 min

Εύκολο

Τζατζίκι (Cacik)

218 kcal

4g

15 min

Μέτριο

Pad Thai

1227 kcal

55g

30 min