μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Μέτριο

Κέικ Φράουλας

559 kcal

7g

45 min

Εύκολο

Wrap με Ψητό Κοτόπουλο

542 kcal

30g

25 min

Μέτριο

Μπάρες Nanaimo

435 kcal

4g

45 min

Μέτριο

Χωνάκια με Τσάι Γάλακτος

352 kcal

10g

60 min

Μέτριο

Θαλασσινά Σοτέ στο Wok

271 kcal

33g

30 min

Μέτριο

Αιγυπτιακό Κοσάρι (Koshari)

896 kcal

26g

90 min

Μέτριο

Μελιντζάνες Παρμεζάνα

1356 kcal

26g

75 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Πάπια Κονφί

2813 kcal

68g

210 min

Μέτριο

Γλυκές Κρέπες Ρυζιού με Σοκολάτα (Στυλ Jianbing)

517 kcal

16g

25 min

Εύκολο

Φριτάτα με Λαχανικά του Κήπου

261 kcal

15g

35 min

Εύκολο

Γαρίδες με Ανανά

391 kcal

27g

25 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Κρέμα Σοκολάτας

654 kcal

17g

30 min

Μέτριο

Πίτσα με Μελιτζάνες

720 kcal

29g

50 min

Εύκολο

Πουτίγκα χομέρ

600 kcal

6g

50 min

Μέτριο

Bacalhau com Natas: Πορτογαλικός Μπακαλιάρος με Κρέμα Γάλακτος

1262 kcal

113g

70 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Ντόσα (Dosa)

487 kcal

12g

35 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Dal Methi (Φακές με Τριγωνέλλα)

327 kcal

16g

60 min

Εύκολο

Ινδικό Κάρι με Αυγά

287 kcal

13g

50 min

Εύκολο

Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι

407 kcal

30g

30 min

Μέτριο

Kadhi Pakora

574 kcal

20g

70 min

Εύκολο

Κόκκινες Φακές με Ντομάτα σε Ινδικό Στυλ

331 kcal

19g

40 min

Εύκολο

Κάρι σολομού με γάλα καρύδας

548 kcal

36g

35 min

Μέτριο

Σπιτικό Chapati

388 kcal

8g

25 min

Μέτριο

Puran Poli

856 kcal

20g

90 min