
Μπριουάτ με Τυρί
Μια χρυσαφένια, τραγανή κρούστα που σπάει και αποκαλύπτει μια λαχταριστή, λειωμένη γέμιση από τυρί. Οι δροσερές νότες δυόσμου και μαϊντανού ισορροπούν ιδανικά τη ζεστή και κρεμώδη υφή.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 250 gΦρέσκο τυρί~187 cal/ανά μερίδα(στραγγισμένο)Gluten-free
- 150 gΕπαλειφόμενο κατσικίσιο τυρί~60 cal/ανά μερίδα(φυσική γεύση)Gluten-free
- 1 pieceΑυγό~18 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 1 pieceΠλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 pieceΦρέσκια μέντα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 1 tspΓλυκιά πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 100 mlΗλιέλαιο~225 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 30 gΑνάλατο βούτυρο~56 cal/ανά μερίδα(για τη γεύση)Gluten-free
- 8 pieceΦύλλα μπρίκ~85 cal/ανά μερίδαVegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Προετοιμασία της γέμισης
Σε ένα μπολ, λιώστε με το πιρούνι το φρέσκο τυρί κρέμα και το κατσικίσιο τυρί. Προσθέστε το αυγό για να δέσει το μείγμα. Ενσωματώστε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και τον δυόσμο, την πάπρικα, το αλάτι και το πιπέρι. Ανακατέψτε καλά μέχρι η υφή να γίνει λεία και ομοιόμορφη.
10 λεπΤο τύλιγμα σε τρίγωνα
Κόψτε το φύλλο σε φαρδιές λωρίδες. Τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα γέμισης στην άκρη κάθε λωρίδας. Διπλώστε σε σχήμα τριγώνου, φέρνοντας το φύλλο εναλλάξ από δεξιά προς τα αριστερά. Στερεώστε την άκρη του φύλλου που περισσεύει στο εσωτερικό της δίπλωσης για να «κλείσει» καλά το μπριουάτ.
15 λεπΤηγάνισμα στο τηγάνι
Ζεστάνετε το λάδι και το βούτυρο σε ένα τηγάνι. Μόλις το βούτυρο αρχίσει να αφρίζει, προσθέστε τα μπριουάτ. Τηγανίστε για 2 με 3 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι η κρούστα να ροδίσει και να γίνει τραγανή. Το τυρί στο εσωτερικό πρέπει απλώς να έχει λιώσει.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην τα τυλίγετε πολύ σφιχτά: η γέμιση διογκώνεται ελαφρώς κατά το ψήσιμο και μπορεί να σπάσει το φύλλο.
- •Τοποθετήστε τα μπριουάτ σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας αμέσως μετά το τηγάνισμα, ώστε να παραμείνουν τραγανά χωρίς περιττά λάδια.
Αποθήκευση
Διατηρούνται στο ψυγείο για 2 ημέρες. Για να τα ξαναζεστάνετε, τοποθετήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο (180°C) για 5 λεπτά ώστε να ανακτήσουν την τραγανή τους υφή.