Επιστροφή στις συνταγές
Mango Sticky Rice (Γλυκό κολλώδες ρύζι με μάνγκο)

Mango Sticky Rice (Γλυκό κολλώδες ρύζι με μάνγκο)

Ζεστό, αστραφτερό ρύζι που κολλάει στα δάχτυλα, λουσμένο σε μια βελούδινη κρέμα καρύδας. Το μάνγκο πρέπει να είναι απόλυτα ώριμο, με τη σάρκα του να λιώνει στο στόμα, δημιουργώντας την τέλεια αντίθεση με το τραγανό moong dal.

0
traditionalstreet-foodthai-cuisinevegetarian
20λεπ
Προετοιμασία
40λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

638
Θερμίδες
10g
Πρωτεΐνες
96g
Υδατάνθρακες
22g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 250 g
    Κολλώδες ρύζι
    ~260 cal/ανά μερίδα
    (μουλιασμένο για 4 ώρες)
  • 400 ml
    Γάλα καρύδας
    ~199 cal/ανά μερίδα
    (σε κονσέρβα)
  • 100 g
    Ζάχαρη φοίνικα
    ~94 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 2 piece
    Μάνγκο
    ~71 cal/ανά μερίδα
    (ώριμο, καθαρισμένο και κομμένο σε φέτες)
  • 2 piece
    Φύλλα πάντανπροαιρετικό
    (δεμένα σε κόμπο)
  • 1 tbsp
    Μουνγκ ντάλ
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένο σε στεγνό τηγάνι)
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Ξέπλυμα και μούλιασμα του ρυζιού

    Πλύντε το κολλώδες ρύζι σε κρύο νερό αρκετές φορές, μέχρι το νερό να βγαίνει εντελώς καθαρό. Μουλιάστε το για τουλάχιστον 4 ώρες, ιδανικά όλο το βράδυ, ώστε οι κόκκοι να ενυδατωθούν μέχρι την καρδιά τους.

    5 λεπ
  2. Μαγείρεμα στον ατμό

    Στραγγίξτε το ρύζι και τοποθετήστε το σε ένα σκεύος ατμού στρωμένο με ένα καθαρό πανί. Καλύψτε και μαγειρέψτε στον ατμό για 25 με 30 λεπτά. Το ρύζι είναι έτοιμο όταν γίνει ημιδιάφανο και δεν υπάρχει πλέον σκληρό λευκό σημείο στο κέντρο του κόκκου.

    30 λεπ
  3. Προετοιμασία της κρέμας καρύδας

    Σε ένα κατσαρολάκι, ζεστάνετε το γάλα καρύδας με τη ζάχαρη φοίνικα και το αλάτι. Προσθέστε τα δεμένα φύλλα pandan. Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί εντελώς η ζάχαρη. Προσοχή, μην αφήσετε το μείγμα να βράσει· η κρέμα πρέπει απλώς να κάψει καλά.

    5 λεπ
  4. Ανάμειξη του ρυζιού

    Περιχύστε τα δύο τρίτα της ζεστής κρέμας καρύδας πάνω από το ζεστό ρύζι σε ένα μπολ. Ανακατέψτε απαλά για να μην τραυματίσετε τους κόκκους. Σκεπάστε και αφήστε το να ξεκουραστεί για 20 λεπτά: το ρύζι θα απορροφήσει όλο το υγρό και θα αποκτήσει μια υπέροχη γυαλάδα.

    20 λεπ
  5. Στήσιμο πιάτου

    Κόψτε τα μάνγκο σε χοντρές, λαχταριστές φέτες. Σερβίρετε το ζεστό ρύζι περιχύνοντάς το με την υπόλοιπη κρέμα καρύδας. Πασπαλίστε με το καβουρδισμένο moong dal για εκείνη την απαραίτητη, τραγανή πινελιά.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το ρύζι πρέπει να είναι ημιδιάφανο στο τέλος του μαγειρέματος, ένδειξη ότι έχει ψηθεί ομοιόμορφα μέχρι μέσα.
  • Ανακατέψτε το ρύζι με πολύ απαλές κινήσεις για να διατηρήσετε τους κόκκους ολόκληρους και διακριτούς.
  • Χρησιμοποιείτε αποκλειστικά κολλώδες ρύζι (glutinous rice)· το κλασικό ρύζι jasmine δεν μπορεί να δώσει αυτή τη χαρακτηριστική υφή.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως μόλις ετοιμαστεί. Το κολλώδες ρύζι σκληραίνει και χάνει την ελαστικότητά του αν μπει στο ψυγείο.

4.5
6 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Mango Sticky Rice (Γλυκό κολλώδες ρύζι με μάνγκο) | FoodCraft