μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Εύκολο

Γαρίδες Salteado

271 kcal

32g

25 min

Εύκολο

Μεξικάνικο σορμπέ με τροπικά φρούτα

207 kcal

1g

20 min

Μέτριο

Μεξικάνικη Σούπα Τορτίγιας

758 kcal

27g

60 min

Μέτριο

Sopes με Ψάρι

900 kcal

37g

55 min

Μέτριο

Tacos με Καλαμάρι και Λάιμ

587 kcal

30g

30 min

Μέτριο

Νιόκι Πατάτας

531 kcal

12g

70 min

Εύκολο

Tacos με Γαρίδες

768 kcal

38g

30 min

Εύκολο

Τάκος με Huitlacoche

408 kcal

7g

35 min

Μέτριο

Tacos με Πάπια

929 kcal

76g

110 min

Εύκολο

Tacos με Ψητά Λαχανικά

589 kcal

11g

25 min

Μέτριο

Γαλλική Τάρτα με Fromage Blanc

397 kcal

13g

70 min

Εύκολο

Τάκος με Σκορπίνα

621 kcal

37g

30 min

Εύκολο

Tacos με Λαχανικά και Μοσχολέμονο

864 kcal

25g

35 min

Εύκολο

Καπνιστή Μπαμπά Γκανούς

285 kcal

6g

60 min

Μέτριο

Pav Bhaji

620 kcal

14g

60 min

Εύκολο

Φαλάφελ στον φούρνο

614 kcal

27g

45 min

Εύκολο

Μπασμπούσα με Ροδόνερο

718 kcal

11g

70 min

Μέτριο

Σαρδέλες Τηγανητές με Αρώματα Ανατολής

1069 kcal

34g

35 min

Εύκολο

Σπιτικές Τορτίγιες Καλαμποκιού

453 kcal

11g

35 min

Εύκολο

Μελιτζάνες στον Φούρνο

555 kcal

18g

70 min

Εύκολο

Πλιγούρι με Καρύδια

410 kcal

10g

30 min

Εύκολο

Πλιγούρι Πιλάφι με Πιπεριές

440 kcal

10g

40 min

Εύκολο

Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα

371 kcal

12g

15 min

Εύκολο

Αρνίσιο Σουβλάκι Shish στη Σχάρα

653 kcal

48g

30 min