μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Μέτριο

Χωνάκια με Τσάι Γάλακτος

352 kcal

10g

60 min

Μέτριο

Paneer Butter Masala

673 kcal

28g

50 min

Εύκολο

Sopa de Ajo: Η παραδοσιακή ισπανική σκορδόσουπα

521 kcal

24g

30 min

Μέτριο

Φαγκοτίνι (Fagottini) με Σπανάκι και Ricotta

1005 kcal

44g

60 min

Μέτριο

Πίτσα με Προσούτο και Ρόκα

1149 kcal

58g

32 min

Μέτριο

Σουφλέ Μαύρης Σοκολάτας

536 kcal

12g

40 min

Εύκολο

Αμερικανικό Πουτίγκα Ρυζιού

513 kcal

14g

60 min

Μέτριο

Σάλτσα Ολαντέζ

524 kcal

6g

25 min

Εύκολο

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Εύκολο

Τσίκιρα και Φασόλια

540 kcal

19g

40 min

Εύκολο

Φύτρες σόγιας σοτέ με σκόρδο

160 kcal

7g

15 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Chikh στην Κατσαρόλα

756 kcal

45g

65 min

Μέτριο

Chole Bhature

1221 kcal

37g

100 min

Εύκολο

Κρεμώδες Κάρυ με Κουνουπίδι και Ρεβύθια

730 kcal

28g

40 min

Μέτριο

Μήλα καραμέλας

338 kcal

1g

35 min

Μέτριο

Appam με Γάλα Καρύδας

554 kcal

9g

40 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Πλούσια Κόκκινη Σάλτσα Νέας Υόρκης

674 kcal

21g

60 min

Μέτριο

Vegetable Dhansak: Αρωματικές Φακές με Λαχανικά

324 kcal

15g

65 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Πέστο Τζενοβέζε

774 kcal

22g

32 min

Εύκολο

Κις με Καλοκαιρινά Λαχανικά

683 kcal

20g

70 min

Μέτριο

Chuchi Pla

386 kcal

31g

30 min

Εύκολο

Πλιγούρι με Καρύδια

410 kcal

10g

30 min

Μέτριο

Nigiri με Τόνο και Σολομό

409 kcal

23g

65 min

Μέτριο

Ντολμαδάκια Γιαλαντζί με Μυρωδικά και Λεμόνι

471 kcal

6g

95 min