
Dahi Vada (Ινδικοί Λουκουμάδες Φακής με Γιαούρτι)
Αφράτοι και σπογγώδεις λουκουμάδες από φακή, βουτηγμένοι σε δροσερό, κρεμώδες γιαούρτι. Η αντίθεση ανάμεσα στη γλυκιά αίσθηση του γάλακτος και τις πικάντικες σάλτσες chutneys ξυπνά όλες τις αισθήσεις.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 200 gΟυράντ ντάλ~171 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένη για 6 ώρες)VeganGluten-free
- 500 gΙνδικό γιαούρτι~121 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο)Gluten-free
- 1 tspΣκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΑσαφετίδαVeganGluten-free
- 147 mlΗλιέλαιο~331 cal/ανά μερίδα(ποσότητα που απορροφάται στο τηγάνισμα (κατά προσέγγιση))VeganGluten-free
- 2 tbspΛευκή ζάχαρη~30 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΠάστα ταμάρινδου~22 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΤσάτνεϊ μάνγκοπροαιρετικό~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚύμινο (σπόροι)~5 cal/ανά μερίδα(καβουρδισμένο και αλεσμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΦρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 pinchΤσίλι σε σκόνη~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΤσαάτ μασάλα~1 cal/ανά μερίδα(για το πασπάλισμα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του χυλού
Πολτοποιήστε τη μουλιασμένη φακή (urad dal) με τζίντζερ και ασαφετίδα μέχρι να γίνει λεία. Χτυπήστε ζωηρά με το χέρι μέχρι το μείγμα να αφρατέψει τόσο, ώστε μια μικρή ποσότητα να επιπλέει σε ένα ποτήρι νερό.
15 λεπΤηγάνισμα
Πλάστε μικρές μπαλίτσες και ρίξτε τις προσεκτικά σε καυτό λάδι. Η κρούστα τους πρέπει να πάρει ένα ομοιόμορφο χρυσαφένιο χρώμα. Αποσύρετε μόλις φουσκώσουν καλά.
10 λεπΜούλιασμα
Βουτήξτε αμέσως τους καυτούς λουκουμάδες σε ένα μπολ με χλιαρό αλατισμένο νερό. Αφήστε τους για 15 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και να γίνουν σπογγώδεις.
15 λεπΕτοιμασία γιαουρτιού
Χτυπήστε το γιαούρτι με τη ζάχαρη μέχρι να γίνει απόλυτα λείο και γυαλιστερό. Η υφή του πρέπει να είναι πλούσια και να «στέκεται» στο κουτάλι.
5 λεπΣτήσιμο πιάτου
Πιέστε απαλά τους λουκουμάδες ανάμεσα στις παλάμες σας για να φύγει το περιττό νερό. Τοποθετήστε τους σε μια πιατέλα, καλύψτε τους με το γιαούρτι και γαρνίρετε με πάστα ταμάρινδου και chutney μάνγκο. Πασπαλίστε γενναιόδωρα με chaat masala.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο νερό κατά την πολτοποίηση της φακής· αν το παρακάνετε, οι λουκουμάδες θα διαλυθούν στο τηγάνι.
- •Το μυστικό είναι ο αέρας: ο χυλός πρέπει σχεδόν να διπλασιαστεί σε όγκο καθώς τον χτυπάτε.
Αποθήκευση
Διατηρούνται στο ψυγείο για έως και 24 ώρες. Μην τα στήσετε από πριν, για να μην «πανιάσουν» οι λουκουμάδες από την υγρασία.