μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Εύκολο

Πατάτες αλά Ρομάνα

314 kcal

4g

55 min

Μέτριο

Ταϊλανδέζικες Τηγανίτες Καρύδας (Khanom Krok)

526 kcal

6g

35 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Γαλλική Χορτόσουπα Βελουτέ

205 kcal

5g

60 min

Μέτριο

Panisse Μασσαλίας

360 kcal

14g

60 min

Εύκολο

Διαβολικά Αυγά

186 kcal

10g

25 min

Εύκολο

Τραγανές Πατάτες Φούρνου με Δεντρολίβανο

302 kcal

4g

60 min

Εύκολο

Kartoffelgratin

547 kcal

16g

80 min

Εύκολο

Ιταλική Ομελέτα

582 kcal

38g

25 min

Εύκολο

Πιπεριές Γεμιστές με Φέτα

441 kcal

19g

40 min

Εύκολο

Σκουμπρί Saba Shioyaki

507 kcal

42g

35 min

Εύκολο

Σαγανάκι

870 kcal

35g

10 min

Μέτριο

Σούσι Maki με Σολομό και Αβοκάντο

752 kcal

23g

60 min

Εύκολο

Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)

199 kcal

4g

30 min

Εύκολο

Μπάρες δημητριακών με καρύδα και σοκολάτα

84 kcal

2g

40 min

Εύκολο

Πορτογαλικές Σαρδέλες στα Κάρβουνα

732 kcal

63g

35 min

Εύκολο

Σπαγγέτι αλά γκρεκ

709 kcal

21g

35 min

Μέτριο

Ψωμί Λαβάς

339 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Λαχταριστή Μακαρονάδα με Κρέμα Γάλακτος

654 kcal

19g

25 min

Μέτριο

Sakura Ebi Tempura

567 kcal

25g

35 min

Εύκολο

Αυθεντική Horchata από Κύπερη (Tiger Nuts)

377 kcal

11g

20 min

Εύκολο

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Εύκολο

Λαχανικά Stir-fry με Σάλτσα Σόγιας

143 kcal

5g

25 min

Μέτριο

Σισιλιάνικη Κασάτα

713 kcal

23g

85 min

Εύκολο

Crema Catalana

304 kcal

11g

30 min