Επιστροφή στις συνταγές
Παραδοσιακό Ελληνικό Πιλάφι

Παραδοσιακό Ελληνικό Πιλάφι

Ρύζι τέλεια σπυρωτό, «θωρακισμένο» με λιπαρή ουσία και φουσκωμένο από τον ζωμό. Με το που σηκώνετε το καπάκι, ξεχύνεται το άρωμα της δάφνης και του μελωμένου κρεμμυδιού, με μια διακριτική οξύτητα από το λεμόνι.

0
traditionalclassicmediterranean
10λεπ
Προετοιμασία
20λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

402
Θερμίδες
8g
Πρωτεΐνες
63g
Υδατάνθρακες
13g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 300 g
    Λευκό ρύζι
    ~263 cal/ανά μερίδα
    (ξεπλυμένο)
  • 1 piece
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 piece
    Σκόρδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 20 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~37 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Φύλλο δάφνης
  • 0.5 piece
    Λεμόνι
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (στυμμένο)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 600 ml
    Ζωμός πουλερικών
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (καυτός)

Αλλεργιογόνα

milk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία των αρωματικών

    Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι. Σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και το βούτυρο. Μόλις το βούτυρο αρχίσει να αφρίζει, προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σοτάρουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να γίνει διάφανο και να «μαραθεί», χωρίς όμως να πάρει χρώμα.

    5 λεπ
  2. Το «γυάλισμα» του ρυζιού

    Ρίχνουμε το λευκό ρύζι στο σκεύος. Ανακατεύουμε συνεχώς ώστε κάθε κόκκος να καλυφθεί καλά από το λίπος. Το ρύζι πρέπει να γυαλίσει και να αρχίσει να διαφανίζει στις άκρες – αυτή η διαδικασία εξασφαλίζει ότι το αποτέλεσμα θα είναι σπυρωτό.

    3 λεπ
  3. Υγρά και μαγείρεμα

    Προσθέτουμε τον καυτό ζωμό (περίπου 1,5 φορά τον όγκο του ρυζιού). Ρίχνουμε το λιωμένο σκόρδο, τη δάφνη, αλάτι και πιπέρι. Μόλις πάρει μια βράση, σκεπάζουμε αμέσως με το καπάκι και χαμηλώνουμε τη φωτιά στο ελάχιστο.

    2 λεπ
  4. Απορρόφηση και ξεκούραση

    Σιγοβράζουμε χωρίς να σηκώσουμε καθόλου το καπάκι για 12 με 15 λεπτά. Το ρύζι είναι έτοιμο όταν απορροφηθούν όλα τα υγρά και σχηματιστούν οι χαρακτηριστικές μικρές τρύπες στην επιφάνεια. Αποσύρουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε να «ξεκουραστεί» σκεπασμένο για 5 λεπτά.

    15 λεπ
  5. Το τελείωμα

    Προσθέτουμε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού και «αφρατεύουμε» το ρύζι απαλά με ένα πιρούνι για να διαχωριστούν οι κόκκοι μεταξύ τους χωρίς να λιώσουν.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην σηκώνετε ποτέ το καπάκι κατά τη διάρκεια του βρασμού· ο εγκλωβισμένος ατμός είναι το μυστικό για σωστά μαγειρεμένο και αφράτο ρύζι.
  • Αν χρησιμοποιήσετε ρύζι μπασμάτι, μειώστε ελαφρώς την ποσότητα των υγρών.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το στον ατμό για να παραμείνουν οι κόκκοι του ζουμεροί και να μην ξεραθούν.

4.8
6 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: