Επιστροφή στις συνταγές
Παραδοσιακό Ελληνικό Πιλάφι

Παραδοσιακό Ελληνικό Πιλάφι

Ρύζι τέλεια σπυρωτό, «θωρακισμένο» με λιπαρή ουσία και φουσκωμένο από τον ζωμό. Με το που σηκώνετε το καπάκι, ξεχύνεται το άρωμα της δάφνης και του μελωμένου κρεμμυδιού, με μια διακριτική οξύτητα από το λεμόνι.

1προβολές0
traditionalclassicmediterranean
10min
Προετοιμασία
20min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

402
Θερμίδες
8g
Πρωτεΐνη
63g
Υδατάνθρακες
13g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 300 g
    Λευκό ρύζι
    ~263 cal/ανά μερίδα
    (ξεπλυμένο)
  • 1 τεμ.
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 τεμ.
    Σκόρδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 20 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~37 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Φύλλο δάφνης
  • 0.5 τεμ.
    Λεμόνι
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (στυμμένο)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 600 ml
    Ζωμός πουλερικών
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (καυτός)

Αλλεργιογόνα

milk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία των αρωματικών

    Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι. Σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και το βούτυρο. Μόλις το βούτυρο αρχίσει να αφρίζει, προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σοτάρουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να γίνει διάφανο και να «μαραθεί», χωρίς όμως να πάρει χρώμα.

    5 min
  2. Το «γυάλισμα» του ρυζιού

    Ρίχνουμε το λευκό ρύζι στο σκεύος. Ανακατεύουμε συνεχώς ώστε κάθε κόκκος να καλυφθεί καλά από το λίπος. Το ρύζι πρέπει να γυαλίσει και να αρχίσει να διαφανίζει στις άκρες – αυτή η διαδικασία εξασφαλίζει ότι το αποτέλεσμα θα είναι σπυρωτό.

    3 min
  3. Υγρά και μαγείρεμα

    Προσθέτουμε τον καυτό ζωμό (περίπου 1,5 φορά τον όγκο του ρυζιού). Ρίχνουμε το λιωμένο σκόρδο, τη δάφνη, αλάτι και πιπέρι. Μόλις πάρει μια βράση, σκεπάζουμε αμέσως με το καπάκι και χαμηλώνουμε τη φωτιά στο ελάχιστο.

    2 min
  4. Απορρόφηση και ξεκούραση

    Σιγοβράζουμε χωρίς να σηκώσουμε καθόλου το καπάκι για 12 με 15 λεπτά. Το ρύζι είναι έτοιμο όταν απορροφηθούν όλα τα υγρά και σχηματιστούν οι χαρακτηριστικές μικρές τρύπες στην επιφάνεια. Αποσύρουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε να «ξεκουραστεί» σκεπασμένο για 5 λεπτά.

    15 min
  5. Το τελείωμα

    Προσθέτουμε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού και «αφρατεύουμε» το ρύζι απαλά με ένα πιρούνι για να διαχωριστούν οι κόκκοι μεταξύ τους χωρίς να λιώσουν.

    2 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην σηκώνετε ποτέ το καπάκι κατά τη διάρκεια του βρασμού· ο εγκλωβισμένος ατμός είναι το μυστικό για σωστά μαγειρεμένο και αφράτο ρύζι.
  • Αν χρησιμοποιήσετε ρύζι μπασμάτι, μειώστε ελαφρώς την ποσότητα των υγρών.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το στον ατμό για να παραμείνουν οι κόκκοι του ζουμεροί και να μην ξεραθούν.

4.8
6 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Παραδοσιακό Ελληνικό Πιλάφι | FoodCraft