
Παραδοσιακό Ελληνικό Πιλάφι
Ρύζι τέλεια σπυρωτό, «θωρακισμένο» με λιπαρή ουσία και φουσκωμένο από τον ζωμό. Με το που σηκώνετε το καπάκι, ξεχύνεται το άρωμα της δάφνης και του μελωμένου κρεμμυδιού, με μια διακριτική οξύτητα από το λεμόνι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 300 gΛευκό ρύζι~263 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΚρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΣκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 20 gΑνάλατο βούτυρο~37 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΦύλλο δάφνηςVeganGluten-free
- 0.5 pieceΛεμόνι~3 cal/ανά μερίδα(στυμμένο)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 600 mlΖωμός πουλερικών~15 cal/ανά μερίδα(καυτός)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των αρωματικών
Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι. Σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και το βούτυρο. Μόλις το βούτυρο αρχίσει να αφρίζει, προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σοτάρουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να γίνει διάφανο και να «μαραθεί», χωρίς όμως να πάρει χρώμα.
5 λεπΤο «γυάλισμα» του ρυζιού
Ρίχνουμε το λευκό ρύζι στο σκεύος. Ανακατεύουμε συνεχώς ώστε κάθε κόκκος να καλυφθεί καλά από το λίπος. Το ρύζι πρέπει να γυαλίσει και να αρχίσει να διαφανίζει στις άκρες – αυτή η διαδικασία εξασφαλίζει ότι το αποτέλεσμα θα είναι σπυρωτό.
3 λεπΥγρά και μαγείρεμα
Προσθέτουμε τον καυτό ζωμό (περίπου 1,5 φορά τον όγκο του ρυζιού). Ρίχνουμε το λιωμένο σκόρδο, τη δάφνη, αλάτι και πιπέρι. Μόλις πάρει μια βράση, σκεπάζουμε αμέσως με το καπάκι και χαμηλώνουμε τη φωτιά στο ελάχιστο.
2 λεπΑπορρόφηση και ξεκούραση
Σιγοβράζουμε χωρίς να σηκώσουμε καθόλου το καπάκι για 12 με 15 λεπτά. Το ρύζι είναι έτοιμο όταν απορροφηθούν όλα τα υγρά και σχηματιστούν οι χαρακτηριστικές μικρές τρύπες στην επιφάνεια. Αποσύρουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε να «ξεκουραστεί» σκεπασμένο για 5 λεπτά.
15 λεπΤο τελείωμα
Προσθέτουμε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού και «αφρατεύουμε» το ρύζι απαλά με ένα πιρούνι για να διαχωριστούν οι κόκκοι μεταξύ τους χωρίς να λιώσουν.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην σηκώνετε ποτέ το καπάκι κατά τη διάρκεια του βρασμού· ο εγκλωβισμένος ατμός είναι το μυστικό για σωστά μαγειρεμένο και αφράτο ρύζι.
- •Αν χρησιμοποιήσετε ρύζι μπασμάτι, μειώστε ελαφρώς την ποσότητα των υγρών.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το στον ατμό για να παραμείνουν οι κόκκοι του ζουμεροί και να μην ξεραθούν.