μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Εύκολο

Man’oushe με Za’atar

535 kcal

10g

13 min

Εύκολο

Γρήγορο μακαρόνια με τυρί

726 kcal

28g

50 min

Εύκολο

Μαριναρισμένο Σκουμπρί

585 kcal

31g

35 min

Εύκολο

Σολομός με Άνηθο

388 kcal

34g

30 min

Μέτριο

Μπαμπάς με Ρούμι

595 kcal

8g

70 min

Εύκολο

Σπιτικά Chips και Salsa

359 kcal

7g

30 min

Μέτριο

Μπριουάτ με Αμύγδαλο και Μέλι

1592 kcal

19g

55 min

Εύκολο

Πίτσα Καπρέζε

967 kcal

41g

35 min

Εύκολο

Peras al vino (Αχλάδια σε κόκκινο κρασί)

436 kcal

3g

60 min

Μέτριο

Pinchos με Ισπανική Τορτίγια

577 kcal

15g

55 min

Μέτριο

Toucinho do Céu

754 kcal

21g

65 min

Εύκολο

Σαλάτα με Πράσινη Παπάγια

228 kcal

15g

30 min

Μέτριο

Yaksik: Κορεάτικο Γλυκό Ρύζι με Ξηρούς Καρπούς και Φρούτα

632 kcal

10g

80 min

Εύκολο

Hush Puppies

408 kcal

10g

25 min

Μέτριο

Dum Aloo: Πατάτες με Πλούσια Σάλτσα Μπαχαρικών

491 kcal

10g

65 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος Μπραντάδα

877 kcal

98g

60 min

Εύκολο

Ιταλική Ομελέτα

582 kcal

38g

25 min

Μέτριο

Κινέζικα Ψαρομπαλάκια

219 kcal

26g

35 min

Εύκολο

Χουρμάδες Γεμιστοί με Αμύγδαλο σε Μεξικάνικο Στυλ

264 kcal

6g

20 min

Εύκολο

Σκουμπρί με Σάλτσα Βέρντε

732 kcal

46g

30 min

Εύκολο

Ψητές Πιπεριές σε Ελαιόλαδο

208 kcal

2g

40 min

Μέτριο

Kaju Katli (Ινδικό γλυκό με κάσιους)

972 kcal

19g

35 min

Εύκολο

Πουλέντα με Μανιτάρια

495 kcal

13g

50 min

Εύκολο

Miyeok-muk (Ζελέ από Θαλάσσιες Φυτά)

69 kcal

2g

30 min