
Πιλάφι με Γάλα Καρύδας
Ένα μαργαριταρένιο πιλάφι με σπυρωτό κόκκο, πλημμυρισμένο από την πλούσια, κρεμώδη υφή του γάλακτος καρύδας. Μόλις σηκώσετε το καπάκι, το ζεστό άρωμα από το κάρδαμο και την κανέλα θα κατακλύσει την κουζίνα σας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 300 gΡύζι Ταϊλάνδης~263 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένο και στραγγισμένο)VeganGluten-free
- 200 mlΓάλα καρύδας~100 cal/ανά μερίδα(καλά ανακινημένο)Gluten-free
- 400 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 2 tbspΓκι~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΚρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 1 pieceΚαρότο~5 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μικρά κυβάκια)VeganGluten-free
- 100 gΑρακάς~20 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΞύλο κανέλας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 pieceΓαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 pieceΚαρδάμωμο~1 cal/ανά μερίδα(ελαφρώς σπασμένο)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 50 gΚάσιους ψημένα αλατισμέναπροαιρετικό~79 cal/ανά μερίδα(για το γαρνίρισμα)VeganGluten-free
- 300 gΡύζι μπασμάτι~263 cal/ανά μερίδα(πλυμένο και στραγγισμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Ξέπλυμα του ρυζιού
Ξεπλύνετε το ρύζι πολλές φορές σε άφθονο κρύο νερό. Το νερό πρέπει να βγαίνει εντελώς διάφανο, ώστε να απομακρυνθεί το άμυλο και να μην κολλήσουν οι κόκκοι μεταξύ τους.
5 λεπΚαβούρδισμα των μπαχαρικών
Ζεστάνετε το γκι (ghee) σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα. Προσθέστε την κανέλα, τα γαρίφαλα και το κάρδαμο. Τα μπαχαρικά είναι έτοιμα μόλις αρχίσουν να «σκάνε» και να απελευθερώνουν τα αρώματά τους.
3 λεπΣοτάρισμα των λαχανικών
Ρίξτε το κρεμμύδι σε φέτες και το καρότο σε κυβάκια. Αφήστε τα να «ιδρώσουν» χωρίς να πάρουν χρώμα, μέχρι το κρεμμύδι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο.
5 λεπΘωράκιση του ρυζιού
Προσθέστε το στραγγισμένο ρύζι και ανακατέψτε καλά, ώστε κάθε κόκκος να καλυφθεί από το γκι και να γυαλίσει, γινόμενος σχεδόν διάφανος στις άκρες.
2 λεπΥγρά και μαγείρεμα
Περιχύστε με το γάλα καρύδας και το νερό. Προσθέστε τον αρακά και το αλάτι. Μόλις πάρει βράση, σκεπάστε καλά με το καπάκι. Χαμηλώστε τη φωτιά στο ελάχιστο και αφήστε το να σιγομαγειρευτεί για 15 λεπτά χωρίς να το πειράξετε καθόλου.
15 λεπΞεκούραση και σερβίρισμα
Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε το ρύζι να «ξεκουραστεί» για 5 λεπτά χωρίς να ανοίξετε το καπάκι. Στη συνέχεια, αφρατέψτε το απαλά με ένα πιρούνι για να μην σπάσουν οι κόκκοι. Γαρνίρετε με τα καβουρδισμένα κάσιους.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην σηκώνετε ποτέ το καπάκι κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος· ο ατμός είναι αυτός που κάνει όλη τη δουλειά.
- •Αν το ρύζι σάς φαίνεται σκληρό μετά την ανάπαυση, προσθέστε μια ιδέα καυτού νερού και σκεπάστε το ξανά για 2 λεπτά.
- •Χρησιμοποιήστε μια κατσαρόλα με βαρύ πάτο για να αποφύγετε το άρπαγμα του γάλακτος καρύδας στη βάση.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 48 ώρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε το στον ατμό ή σε πολύ χαμηλή φωτιά με λίγες σταγόνες νερό για να ξαναβρεί τη φρεσκάδα και τη μαλακή του υφή.