μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Μέτριο

Soba με Θαλασσινά

427 kcal

28g

35 min

Εύκολο

Τραγανό Jeon Λαχανικών

430 kcal

17g

25 min

Μέτριο

Parmentier με Πάπια

1131 kcal

95g

75 min

Μέτριο

Chè Bưởi - Το Παραδοσιακό Βιετναμέζικο Γλυκό με Φράπα

616 kcal

11g

100 min

Εύκολο

Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά

113 kcal

3g

25 min

Δύσκολο

Μπαστίλα με Κοτόπουλο και Αμύγδαλα

1443 kcal

62g

105 min

Εύκολο

Κολοκυθάκια Γκρατέν

435 kcal

19g

60 min

Εύκολο

Σούπα Ντομάτας

313 kcal

5g

65 min

Εύκολο

Τζατζίκι με Άνηθο

183 kcal

4g

20 min

Μέτριο

Παραδοσιακές Μπαλίτσες Σουσαμιού (Jian Dui)

854 kcal

15g

55 min

Εύκολο

Huevos Rancheros

897 kcal

41g

35 min

Εύκολο

Λαχανικά αλά Ιταλικά

253 kcal

5g

60 min

Εύκολο

Χορτοφαγικές Enchiladas με Κόκκινα Φασόλια

884 kcal

36g

50 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Κάρι (Pollo al Curry)

448 kcal

36g

35 min

Εύκολο

Κάρι με Μπακαλιάρο και Γάλα Καρύδας

480 kcal

29g

40 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Στιφάδο

577 kcal

36g

65 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Σουβλάκι

419 kcal

34g

35 min

Εύκολο

Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι (Mu Saengchae)

120 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι

361 kcal

13g

25 min

Εύκολο

Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα

360 kcal

28g

15 min

Εύκολο

Παραδοσιακές Φακές Σούπα

389 kcal

17g

60 min

Εύκολο

Νατίλλας

330 kcal

13g

25 min

Μέτριο

Dum Aloo: Πατάτες με Πλούσια Σάλτσα Μπαχαρικών

491 kcal

10g

65 min

Εύκολο

Ψητά Ρεβίθια με Ρίγανη και Λεμόνι

431 kcal

21g

40 min