μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Εύκολο

Παραδοσιακή Πουτίγκα Ψωμιού

589 kcal

15g

70 min

Εύκολο

Τσακαλάκα

396 kcal

15g

40 min

Εύκολο

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

836 kcal

110g

30 min

Εύκολο

Τηγανίτες Κολοκυθιού

293 kcal

11g

40 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Ψαρόπιτα με Τραγανό Φύλλο

700 kcal

48g

75 min

Εύκολο

Κέικ Βανίλιας

441 kcal

7g

60 min

Μέτριο

Pani Puri

552 kcal

21g

75 min

Εύκολο

Σοταρισμένα Μανιτάρια Σιτάκε

276 kcal

7g

20 min

Εύκολο

Πράσα Σοτέ σε Κινέζικο Στυλ

168 kcal

3g

25 min

Εύκολο

Daal Chawal

851 kcal

27g

75 min

Εύκολο

Φυστικοβούτυρο

545 kcal

20g

15 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Colcannon

365 kcal

8g

45 min

Μέτριο

Tteok (Κορεατικά Γλυκίσματα Ρυζιού)

420 kcal

8g

45 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Κέικ Κάστανου

523 kcal

9g

100 min

Μέτριο

Ψωμί Λαβάς

339 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Σαλάτα με Κουσκούς, Μυρωδικά και Τραγανά Λαχανικά

572 kcal

16g

25 min

Εύκολο

Τηγανητά Κολοκυθάκια

525 kcal

6g

25 min

Εύκολο

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

268 kcal

31g

25 min

Μέτριο

Μακαρονάδα με Αγκινάρες

628 kcal

22g

35 min

Μέτριο

Γαλλική Τάρτα Κρέμας (Flan Pâtissier)

419 kcal

9g

70 min

Εύκολο

Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ

316 kcal

22g

30 min

Εύκολο

Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι

81 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Muffins Καλαμποκιού

400 kcal

8g

35 min

Μέτριο

Ψωμί Ταμπούνα (Tabouna)

540 kcal

15g

105 min