μεσογειακές κατά της υπέρτασης Συνταγές

2098 συνταγές

Πανακότα Μανιταριών
Εύκολο

Πανακότα Μανιταριών

336 kcal
6g
30 min
Ντολμαδάκια γιαλαντζί με φρέσκα μυρωδικά και λεμόνι
Μέτριο

Ντολμαδάκια γιαλαντζί με φρέσκα μυρωδικά και λεμόνι

546 kcal
9g
95 min
Σοταρισμένο Κινέζικο Λάχανο με Σκόρδο και Σόγια
Εύκολο

Σοταρισμένο Κινέζικο Λάχανο με Σκόρδο και Σόγια

115 kcal
3g
15 min
Bacalhau à Brás
Μέτριο

Bacalhau à Brás

1693 kcal
109g
60 min
Πανίνι με μήλο και τσένταρ
Μέτριο

Πανίνι με μήλο και τσένταρ

431 kcal
12g
50 min
Παραδοσιακό Χούμους
Εύκολο

Παραδοσιακό Χούμους

657 kcal
25g
15 min
Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα
Μέτριο

Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα

253 kcal
8g
35 min
Πίτσα με Ρύζι
Εύκολο

Πίτσα με Ρύζι

530 kcal
19g
40 min
Soba Nabe με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
Εύκολο

Soba Nabe με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake

556 kcal
49g
45 min
Κολοκυθάκια Γκρατέν
Εύκολο

Κολοκυθάκια Γκρατέν

435 kcal
19g
60 min
Πατέ Λαχανικών με Παρμεζάνα και Βασιλικό
Εύκολο

Πατέ Λαχανικών με Παρμεζάνα και Βασιλικό

278 kcal
12g
75 min
Σπιτικά ψωμάκια για χάμπουργκερ
Μέτριο

Σπιτικά ψωμάκια για χάμπουργκερ

298 kcal
9g
35 min
Κινέζικα Ταρτάκια Κάστανου
Μέτριο

Κινέζικα Ταρτάκια Κάστανου

956 kcal
9g
90 min
Μααμούλ με Χουρμάδες
Μέτριο

Μααμούλ με Χουρμάδες

513 kcal
7g
65 min
Kongnamul-muchim
Εύκολο

Kongnamul-muchim

237 kcal
15g
15 min
Τσίκιρα και Φασόλια
Εύκολο

Τσίκιρα και Φασόλια

540 kcal
19g
40 min
Νιόκι με Πέστο Βασιλικού
Μέτριο

Νιόκι με Πέστο Βασιλικού

717 kcal
18g
65 min
Σπιτικές ζεστές πίτες
Μέτριο

Σπιτικές ζεστές πίτες

516 kcal
12g
25 min
Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα
Εύκολο

Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα

304 kcal
34g
25 min
Λιγκουίνι με Γαρίδες
Μέτριο

Λιγκουίνι με Γαρίδες

655 kcal
42g
30 min
Βελούδινη Σάλτσα Ταχίνι με Λεμόνι
Εύκολο

Βελούδινη Σάλτσα Ταχίνι με Λεμόνι

202 kcal
6g
10 min
Κιουνεφέ με Τυρί
Μέτριο

Κιουνεφέ με Τυρί

850 kcal
21g
55 min
Karpfen Blau (Μπλε Κυπρίνος)
Μέτριο

Karpfen Blau (Μπλε Κυπρίνος)

725 kcal
90g
45 min
Κρέμα Σιμιγδαλιού με Γάλα
Εύκολο

Κρέμα Σιμιγδαλιού με Γάλα

536 kcal
15g
25 min

Εξειδίκευση της αναζήτησής σου

Εξερεύνησε επίσης