Εύκολο
Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ
316 kcal
22g
30 min
μεσογειακές Πλήρη γεύματα
552 συνταγές
Τα πλήρη μεσογειακά πιάτα ζεσταίνουν τις καρδιές. Απόλαυσε ένα Berkoukes aux Légumes (809 kcal) ή μια Bastilla au Poulet et Amandes. Αυτές οι συνταγές συνδυάζουν γεύσεις και θρεπτικά συστατικά.
Εύκολο
Γκρατέν με Ντομάτες και Μελιτζάνες
191 kcal
8g
60 min
Εύκολο
Pasta con Verduras: Ισπανική Μακαρονάδα με Λαχανικά
579 kcal
15g
45 min
Εύκολο
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
772 kcal
52g
25 min
Μέτριο
Μακαρονάδα με Αγκινάρες
628 kcal
22g
35 min
Εύκολο
Νταλ με Σπανάκι
341 kcal
17g
55 min
Εύκολο
Αυγά και τηγανητές πατάτες
606 kcal
21g
45 min
Εύκολο
Βρετανικό Vegan Chili
515 kcal
29g
65 min
Εύκολο
Τραγανό Jeon Λαχανικών
430 kcal
17g
25 min
Εύκολο
Κολοκυθάκια Γκρατέν
435 kcal
19g
60 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Nabe με Λαχανικά
496 kcal
47g
35 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Λεμονόχορτο (Bún gà)
667 kcal
42g
45 min
Μέτριο
Νιόκι με Σάλτσα Ντομάτας
711 kcal
20g
75 min
Εύκολο
Ζυμαρικά Σορετίνης
758 kcal
31g
40 min
Δύσκολο
Μπαστίλα με Κοτόπουλο και Αμύγδαλα
1443 kcal
62g
105 min
Εύκολο
Πίτσα με Αντζούγιες
1116 kcal
42g
27 min
Εύκολο
Huevos Rancheros
897 kcal
41g
35 min
Εύκολο
Σπαγγέτι αλά γκρεκ
709 kcal
21g
35 min
Μέτριο
Μπιριάνι με Γαρίδες
594 kcal
32g
50 min
Μέτριο
Arroz de Marisco: Πορτογαλικό Ρύζι με Θαλασσινά
875 kcal
74g
60 min
Εύκολο
Ιταλική σαλάτα
526 kcal
18g
30 min
Μέτριο
Χειροποίητο Burger Σολομού
816 kcal
46g
30 min
Εύκολο
Ορεκιέτε με Cime di Rapa και Αντζούγιες
661 kcal
27g
30 min
Εύκολο
Sopa de Cação: Παραδοσιακή Σούπα με Γαλέο
617 kcal
55g
35 min