Μέτριο
Νταλ Μπουχάρα (Daal Bukhara)
513 kcal
18g
200 min
μεσογειακές Πλήρη γεύματα
552 συνταγές
Τα πλήρη μεσογειακά πιάτα ζεσταίνουν τις καρδιές. Απόλαυσε ένα Berkoukes aux Légumes (809 kcal) ή μια Bastilla au Poulet et Amandes. Αυτές οι συνταγές συνδυάζουν γεύσεις και θρεπτικά συστατικά.
Εύκολο
Ζυμαρικά με σάλτσα Πιστού
722 kcal
19g
25 min
Εύκολο
Αυθεντικό Bhel Puri
657 kcal
20g
40 min
Μέτριο
Λιγκουίνι με Γαρίδες
655 kcal
42g
30 min
Μέτριο
Gỏi trái cây: Βιετναμέζικη σαλάτα με πομέλο, χοιρινό και γαρίδες
336 kcal
20g
45 min
Μέτριο
Baingan Bharta (Ινδική Καπνιστή Μελιτζάνα)
202 kcal
4g
60 min
Μέτριο
Πίτσα Μαργαρίτα
730 kcal
28g
40 min
Εύκολο
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Εύκολο
Αυθεντικά Ζυμαρικά με Πέστο Βασιλικού
897 kcal
23g
25 min
Μέτριο
Dum Aloo: Πατάτες με Πλούσια Σάλτσα Μπαχαρικών
491 kcal
10g
65 min
Μέτριο
Kaeng Som: Ταϊλανδέζικο ξινό κάρι με ψάρι
334 kcal
39g
40 min
Εύκολο
Khao Pad Poo
1045 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα
129 kcal
5g
35 min
Μέτριο
Πίτσα Καπριτσόζα
1286 kcal
64g
35 min
Μέτριο
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Εύκολο
Masoor Dal (Ινδικές Φακές Κοράλι)
322 kcal
19g
50 min
Μέτριο
Fideuà με Θαλασσινά
727 kcal
51g
45 min
Εύκολο
Κάρι με Ρεβίθια και Γάλα Καρύδας
831 kcal
31g
45 min
Μέτριο
Μπιριάνι με Ψάρι
970 kcal
44g
75 min
Εύκολο
Cà ri gà: Βιετναμέζικο κάρυ με κοτόπουλο
810 kcal
39g
65 min
Μέτριο
Τυνησιακό Φρικασέ
750 kcal
30g
70 min
Εύκολο
Μουτζαντάρα (Mujadara)
682 kcal
22g
60 min
Εύκολο
Κοτόπουλο ψητό στο φούρνο
993 kcal
72g
65 min
Μέτριο
Pav Bhaji
620 kcal
14g
60 min