Εύκολο
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
μεσογειακές Πλήρη γεύματα
552 συνταγές
Τα πλήρη μεσογειακά πιάτα ζεσταίνουν τις καρδιές. Απόλαυσε ένα Berkoukes aux Légumes (809 kcal) ή μια Bastilla au Poulet et Amandes. Αυτές οι συνταγές συνδυάζουν γεύσεις και θρεπτικά συστατικά.
Μέτριο
Τυνησιακό Φρικασέ
750 kcal
30g
70 min
Μέτριο
Μπιριάνι με Ψάρι
970 kcal
44g
75 min
Μέτριο
Kaeng Som: Ταϊλανδέζικο ξινό κάρι με ψάρι
334 kcal
39g
40 min
Εύκολο
Ελληνική Τορτίγια με Κοτόπουλο
555 kcal
38g
35 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Μανιτάρια Πορτσίνι
618 kcal
22g
35 min
Εύκολο
Αρωματικό Ταζίν Λαχανικών
560 kcal
19g
65 min
Μέτριο
Λαζάνια με Καλοκαιρινά Λαχανικά
819 kcal
29g
85 min
Μέτριο
Πίτσα Ναπολιτάνα
1257 kcal
40g
50 min
Εύκολο
Μουτζαντάρα (Mujadara)
682 kcal
22g
60 min
Εύκολο
Tarta de Choclo (Τάρτα με Καλαμπόκι)
827 kcal
24g
60 min
Εύκολο
Τραγανό Jeon Λαχανικών
430 kcal
17g
25 min
Μέτριο
Πίτσα Καπριτσόζα
1286 kcal
64g
35 min
Εύκολο
Κις με Σπανάκι
626 kcal
21g
55 min
Μέτριο
Cacciucco αλά Λιβορνέζε
857 kcal
91g
90 min
Μέτριο
Μελιτζάνες Παρμεζάνα Γκρατινέ
540 kcal
24g
75 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Σπανάκι
749 kcal
26g
30 min
Μέτριο
Xôi xéo
1086 kcal
34g
100 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Μπριάμ
619 kcal
15g
115 min
Εύκολο
Σούπα Μινεστρόνε με Ζυμαρικά
442 kcal
15g
75 min
Μέτριο
Σαλάτα με Φαλάφελ
998 kcal
46g
45 min
Εύκολο
Πίτσα με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια
1319 kcal
52g
25 min
Μέτριο
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Μέτριο
Chirashi με Καβούρι
468 kcal
19g
40 min