
Ζυμαρικά με Πεπόνι
Μια ανατρεπτική μακαρονάδα τυλιγμένη σε βελούδινη σάλτσα πεπονιού, που έρχεται σε τέλεια αντίθεση με την αλμυρή ένταση του τραγανού προσούτο Πάρμας. Ο φρέσκος δυόσμος χαρίζει μια δροσερή πινελιά που ισορροπεί μοναδικά την πλούσια κρέμα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΞηρά ζυμαρικά~364 cal/ανά μερίδα(τύπου σπαγγέτι ή λινγκουίνι)Vegan
- 1 pieceΠεπόνι κανταλούπε~55 cal/ανά μερίδα(ώριμο)VeganGluten-free
- 150 gΠροσιούτο Πάρμας~93 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)Gluten-free
- 200 mlΚρέμα γάλακτος~124 cal/ανά μερίδα(πλήρης (35% λιπαρά))Gluten-free
- 50 gΠαρμεζάνα~51 cal/ανά μερίδα(φρεσκοτριμμένη)Gluten-free
- 10 pieceΦρέσκια μέντα~5 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένα φύλλα)VeganGluten-free
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του πεπονιού
Κόψτε το πεπόνι στη μέση και αφαιρέστε τα σπόρια. Κόψτε τη σάρκα σε μικρούς, ομοιόμορφους κύβους. Πολτοποιήστε το μισό πεπόνι στο μπλέντερ μέχρι να έχετε έναν λείο και απαλό πουρέ (coulis).
5 λεπΣοτάρισμα του προσούτο
Κόψτε το προσούτο σε λωρίδες. Σε ένα τηγάνι, σοτάρετέ τις χωρίς προσθήκη λιπαρής ουσίας μέχρι να γίνουν τραγανές και να βγάλουν το καπνιστό τους άρωμα.
5 λεπΒράσιμο των ζυμαρικών και δέσιμο της σάλτσας
Βράστε τα ζυμαρικά σε άφθονο αλατισμένο νερό. Στο ίδιο τηγάνι που σοτάρατε το προσούτο, ρίξτε τον πουρέ πεπονιού και την κρέμα γάλακτος. Αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά μέχρι να δέσει και να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
10 λεπΤο τελείωμα του πιάτου
Σουρώστε τα ζυμαρικά al dente και ρίξτε τα κατευθείαν στη σάλτσα. Προσθέστε τους υπόλοιπους κύβους πεπονιού, την παρμεζάνα και τον ψιλοκομμένο δυόσμο. Ανακατέψτε ζωηρά μέχρι κάθε μακαρόνι να γυαλίσει και να καλυφθεί ομοιόμορφα.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο αλάτισμα του νερού των ζυμαρικών· το προσούτο και η παρμεζάνα είναι ήδη αρκετά αλμυρά.
- •Φροντίστε το πεπόνι να είναι σε θερμοκρασία δωματίου για να μην παγώσει απότομα τη σάλτσα σας.
Αποθήκευση
Απολαύστε το πιάτο αμέσως. Η σάλτσα πεπονιού χάνει την υφή και το άρωμά της αν ξαναζεσταθεί.