Εύκολο
Αλμυρή Τάρτα Ρυζιού
671 kcal
25g
70 min
μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης ιταλικές Συνταγές
238 συνταγές
Μέτριο
Ταρτούφια Ριζιού
899 kcal
27g
75 min
Εύκολο
Ζυμαρικά Σορετίνης
758 kcal
31g
40 min
Μέτριο
Πίτσα με Θαλασσινά
595 kcal
38g
35 min
Εύκολο
Κροστίνι με Μανιτάρια
295 kcal
10g
30 min
Εύκολο
Πίτσα Καπρέζε
967 kcal
41g
35 min
Μέτριο
Σαλάτα Θαλασσινών
575 kcal
62g
95 min
Μέτριο
Νιόκι με Σπανάκι και Παρμεζάνα
534 kcal
17g
60 min
Εύκολο
Κρεμώδη Τορτελίνια
659 kcal
23g
20 min
Μέτριο
Μελιτζάνες Παρμιτζιάνα
650 kcal
25g
90 min
Εύκολο
Σαλάτα Ντομάτας
144 kcal
1g
15 min
Μέτριο
Πίτσα Πόρτα
862 kcal
35g
30 min
Εύκολο
Πένες Αραμπιάτα
590 kcal
18g
35 min
Μέτριο
Κρεμώδες Ριζότο με Μανιτάρια
552 kcal
13g
40 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Σπανάκι και Παρμεζάνα
561 kcal
21g
30 min
Εύκολο
Πουλέντα με Μανιτάρια
495 kcal
13g
50 min
Εύκολο
Ribollita
658 kcal
22g
120 min
Μέτριο
Pizza Bianca με Δεντρολίβανο και Τυριά
774 kcal
27g
35 min
Μέτριο
Panzerotti με Ντομάτα και Μοτσαρέλα
997 kcal
31g
45 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Μανιτάρια
514 kcal
39g
45 min
Εύκολο
Τσίκιρα και Φασόλια
540 kcal
19g
40 min
Μέτριο
Σφουγγάτο με Σπανάκι
418 kcal
22g
70 min
Εύκολο
Κέικ Μπανάνης με Μασκαρπόνε και Marsala
494 kcal
10g
60 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Πεπόνι
760 kcal
29g
30 min