Εύκολο
Γιαπωνέζικο Tofu Yaki με Γλάσο Σόγιας
353 kcal
21g
35 min
μεσογειακές καρδιαγγειακά ιαπωνικές Συνταγές
109 συνταγές
Εύκολο
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Εύκολο
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
333 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι
81 kcal
2g
15 min
Μέτριο
Σούσι με Χαβιάρι
421 kcal
11g
65 min
Εύκολο
Σαλάτα Wafu
169 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Vegetable Katsu (Τραγανά Λαχανικά)
522 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Εύκολο
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
259 kcal
18g
20 min
Μέτριο
Bento με Σούσι Σολομού
503 kcal
21g
60 min
Εύκολο
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Σπιτικά Umeboshi
120 kcal
2g
90 min
Μέτριο
Σπιτικά Chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Εύκολο
Ιαπωνικό Ψητό Καλαμπόκι
290 kcal
7g
30 min
Μέτριο
Takikomi Gohan με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
489 kcal
23g
75 min
Μέτριο
Σούσι με Σολωμό
452 kcal
27g
60 min
Μέτριο
Natto Maki Roll
346 kcal
10g
60 min
Μέτριο
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Εύκολο
Gohan: Αυθεντικό Ιαπωνικό Ρύζι Ατμού
533 kcal
10g
55 min