Μπιριάνι με Γαρίδες
50 min · 593 θερμίδες
Μεσογειακές ινδικές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
68 συνταγές
Οι μεσογειακές ινδικές συνταγές συνδυάζουν αρωματικά μπαχαρικά με χορταστικά υλικά και ισορροπημένα γεύματα. Δοκίμασε το Ψητό Ψάρι Tikka με 31 g πρωτεΐνης ή το Ντάλ με Κόκκινες Φακές με 22 g. Θα βρεις 68 συνταγές με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και λίγη ζάχαρη.
Dahi Puri
40 min · 570 θερμίδες
Ρότι με Σπανάκι
35 min · 529 θερμίδες
Chaat με Πατάτες και Ρεβίθια
35 min · 450 θερμίδες
Μπιριάνι με Ψάρι
1 h 15 min · 970 θερμίδες
Chana Chaat
35 min · 324 θερμίδες
Νταλ Μπουχάρα (Daal Bukhara)
3 h 20 min · 515 θερμίδες
Baida Roti
35 min · 413 θερμίδες
Vermicelli Upma
30 min · 480 θερμίδες
Vada Pav
1 h · 676 θερμίδες
Πέσαρατου (Pesarattu): Τραγανές Κρέπες από Πράσινα Φασόλια Mung
4 h 25 min · 466 θερμίδες
Chana Dal
1 h 5 min · 385 θερμίδες
Παραδοσιακή Ντόσα (Dosa)
35 min · 487 θερμίδες
Σπιτικό Chapati
25 min · 378 θερμίδες
Ζυμαρικά με Ινδικά Μπαχαρικά
25 min · 417 θερμίδες
Chole Masala: Παραδοσιακά Ινδικά Ρεβίθια
1 h 10 min · 550 θερμίδες
Uttapam με Κρεμμύδι και Ντομάτα
50 min · 516 θερμίδες
Σπιτικό Παραδοσιακό Roti
35 min · 476 θερμίδες
Παραδοσιακό Kichdi με Ρύζι και Moong Dal
50 min · 357 θερμίδες
Παραδοσιακό Khichdi με Φακές και Ghee
50 min · 361 θερμίδες