Κουκιά με Ταχίνι
30 min · 465 θερμίδες
Μεσογειακές ανατολίτικες συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη
51 συνταγές
Η μεσογειακή και ανατολίτικη κουζίνα φέρνει στο τραπέζι μυρωδικά, όσπρια και χορταστικά πιάτα. Δοκίμασε το Αρωματικό Ταζίν Λαχανικών με 19 g πρωτεΐνης ή το Κοτόπουλο Marak με 59 g πρωτεΐνης, φροντίζοντας τα υλικά να είναι καλά μαγειρεμένα και τα τυριά παστεριωμένα. 51 συνταγές σε περιμένουν για νόστιμες ιδέες στην εγκυμοσύνη.
Τσάι Karak
20 min · 132 θερμίδες
Man’oushe με Za’atar
13 min · 535 θερμίδες
Λιβανέζικες Φακές με Ρύζι (Μουτζέντρα)
55 min · 659 θερμίδες
Βελούδινη σάλτσα ταχίνι με λεμόνι
10 min · 202 θερμίδες
Qatayef με κρέμα και φιστίκια Αιγίνης
50 min · 702 θερμίδες
Κέικ με Ροδόνερο και Καρδάμωμο
1 h 5 min · 549 θερμίδες
Μχαλαμπία
25 min · 356 θερμίδες
Ρεβανί με Πορτοκάλι και Ροδόσταγμα
1 h 20 min · 587 θερμίδες
Γλυκιά κόφτα με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
30 min · 505 θερμίδες
Σαλάτα με πορτοκάλι και μαύρες ελιές
15 min · 255 θερμίδες
Μουτζαντάρα (Mujadara)
1 h · 677 θερμίδες
Κοτόπουλο Chikh στην Κατσαρόλα
1 h 5 min · 756 θερμίδες
Παραδοσιακό Σαλέπι
15 min · 365 θερμίδες
Αρνίσιο σουβλάκι shish στη σχάρα
30 min · 644 θερμίδες
Σιμιγδαλόκρεμα με Ροδόνερο
25 min · 476 θερμίδες
Τσουρέκι με Ταχίνι (Tahini Çörek)
3 h 10 min · 718 θερμίδες
Βελούδινο χούμους με αφράτες πίτες
20 min · 655 θερμίδες
Μακαρονάδα με γιαούρτι, σκόρδο και αρωματικό βούτυρο chili
20 min · 597 θερμίδες
Κοτόπουλο σουβλάκι μαριναρισμένο σε γιαούρτι
35 min · 329 θερμίδες
Αιγυπτιακό Κουσάρι
1 h 5 min · 737 θερμίδες
Κουκιά με Κύμινο
35 min · 309 θερμίδες
Σκορδάτα Κουκιά
25 min · 272 θερμίδες
Κεμπάπ γαλοπούλας με αρωματικά μπαχαρικά
40 min · 305 θερμίδες