μεσογειακές κατάλληλες για διαβήτη Συνταγές

1088 συνταγές

Τραγανές Μπουκιές Τόνου με Κινέζικο Άρωμα
Μέτριο

Τραγανές Μπουκιές Τόνου με Κινέζικο Άρωμα

505 kcal
23g
30 min
Πικάντικα Σουβλάκια Τόφου με Κύμινο
Εύκολο

Πικάντικα Σουβλάκια Τόφου με Κύμινο

234 kcal
18g
30 min
Τόνος αλά Γκρεκ
Μέτριο

Τόνος αλά Γκρεκ

502 kcal
39g
55 min
Σούπα Ψαριών
Μέτριο

Σούπα Ψαριών

609 kcal
76g
75 min
Μπρόκολο Ογκρατέν με Αφράτη Μπεσαμέλ
Εύκολο

Μπρόκολο Ογκρατέν με Αφράτη Μπεσαμέλ

376 kcal
18g
45 min
Μουτζαντάρα (Mujadara)
Εύκολο

Μουτζαντάρα (Mujadara)

682 kcal
22g
60 min
Σεβίτσε Λαβράκι σε Ελληνικό Στυλ
Εύκολο

Σεβίτσε Λαβράκι σε Ελληνικό Στυλ

321 kcal
30g
20 min
Κινέζικο Τόφου με Κάρυ
Εύκολο

Κινέζικο Τόφου με Κάρυ

501 kcal
20g
35 min
Γκρατέν Θαλασσινών
Μέτριο

Γκρατέν Θαλασσινών

612 kcal
51g
50 min
Θαλασσινή Choucroute
Μέτριο

Θαλασσινή Choucroute

1020 kcal
101g
75 min
Nabak-kimchi
Μέτριο

Nabak-kimchi

98 kcal
3g
40 min
Βελουτέ Πατατόσουπα με Πράσο
Εύκολο

Βελουτέ Πατατόσουπα με Πράσο

270 kcal
6g
55 min
Καραμελωμένα Κρεμμύδια
Εύκολο

Καραμελωμένα Κρεμμύδια

231 kcal
3g
60 min
Medu Vada: Παραδοσιακοί Λουκουμάδες Φακής
Μέτριο

Medu Vada: Παραδοσιακοί Λουκουμάδες Φακής

751 kcal
17g
270 min
Κροστίνι με Μανιτάρια
Εύκολο

Κροστίνι με Μανιτάρια

295 kcal
10g
30 min
Πατάτες Jacket (Ολόκληρες Ψητές)
Εύκολο

Πατάτες Jacket (Ολόκληρες Ψητές)

272 kcal
5g
70 min
Ινδικού Στυλ Λαχανικών Ρολά
Μέτριο

Ινδικού Στυλ Λαχανικών Ρολά

481 kcal
6g
40 min
Xôi xéo
Μέτριο

Xôi xéo

1086 kcal
34g
100 min
Κοτόπουλο Tsukune
Μέτριο

Κοτόπουλο Tsukune

317 kcal
28g
35 min
Toor Dal
Εύκολο

Toor Dal

331 kcal
16g
50 min
Polvo à Lagareiro (Πορτογαλικό Χταπόδι)
Μέτριο

Polvo à Lagareiro (Πορτογαλικό Χταπόδι)

944 kcal
44g
90 min
Κοτόπουλο Τίκα Μασάλα
Μέτριο

Κοτόπουλο Τίκα Μασάλα

566 kcal
52g
55 min
Kinpira Gobo
Εύκολο

Kinpira Gobo

136 kcal
2g
25 min
Μποκ Τσόι Σοτέ με Σκόρδο
Εύκολο

Μποκ Τσόι Σοτέ με Σκόρδο

111 kcal
2g
15 min

Εξειδίκευση της αναζήτησής σου

Εξερεύνησε επίσης