Μέτριο
Pinchos με Ισπανική Τορτίγια
577 kcal
15g
55 min
μεσογειακές κατάλληλες για διαβήτη ισπανικές Συνταγές
97 συνταγές
Εύκολο
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Εύκολο
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Μέτριο
Καβούρια αλά Ισπανικά
522 kcal
51g
50 min
Μέτριο
Ισπανική Χταποδοσαλάτα
374 kcal
29g
65 min
Εύκολο
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Μέτριο
Ρύζι αλά Βαλενθιάνα
576 kcal
23g
50 min
Εύκολο
Καραβίδες στη Plancha
347 kcal
43g
15 min
Εύκολο
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min
Μέτριο
Αγκινάρες στη Σχάρα
254 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός
598 kcal
52g
18 min
Εύκολο
Pan Tumaca με Χαμόν Σεράνο
410 kcal
17g
15 min
Εύκολο
Σκορδάτα Μανιτάρια
164 kcal
3g
25 min
Μέτριο
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Μέτριο
Καλαμαράκια αλά Ρομάνα
415 kcal
25g
30 min
Εύκολο
Ισπανική Τοματόσουπα με Ψωμί (Sopa de Tomate)
312 kcal
6g
50 min
Εύκολο
Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι
265 kcal
5g
15 min
Εύκολο
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Εύκολο
Sopa de Ajo: Η παραδοσιακή ισπανική σκορδόσουπα
521 kcal
24g
30 min
Εύκολο
Φασολάκια με Χαμόν Σεράνο
306 kcal
16g
35 min
Μέτριο
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Εύκολο
Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού
285 kcal
44g
20 min
Εύκολο
Μαριναρισμένο Τυρί Manchego σε Ελαιόλαδο
940 kcal
21g
15 min
Εύκολο
Γαρίδες Σκορδάτες (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min