Μέτριο
Nigiri με Τόνο
805 kcal
41g
60 min
μεσογειακές κατά της χοληστερόλης ιαπωνικές Συνταγές
87 συνταγές
Εύκολο
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Εύκολο
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
140 kcal
17g
10 min
Μέτριο
Mitarashi Kushi Dango
488 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Tofu
257 kcal
18g
15 min
Μέτριο
Strawberry Daifuku (Ichigo Daifuku)
184 kcal
2g
55 min
Εύκολο
Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)
80 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso
177 kcal
4g
40 min
Μέτριο
Matcha Namagashi
336 kcal
7g
55 min
Μέτριο
Ρολάκια Τόνου
789 kcal
31g
50 min
Μέτριο
Παγωτό Μότσι με Μάτσα
427 kcal
7g
55 min
Εύκολο
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Μέτριο
Chirashi με Καβούρι
468 kcal
19g
40 min
Μέτριο
Matcha Higashi: Παραδοσιακά Ιαπωνικά Γλυκίσματα
293 kcal
2g
30 min