low carb Συνταγές

Νόστιμα και ελαφριά πιάτα, οι low carb συνταγές είναι πολλές. Η Ζαχαροπλαστική Phyllo με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) εντυπωσιάζει με την πρωτοτυπία της. Το Muhammara με ψητές πιπεριές και καρύδια (433 kcal) προσθέτει μια μεσογειακή πινελιά στο πιάτο σου.

Εύκολο

Μπουράτα με Ντομάτες

721 kcal

23g

15 min

Εύκολο

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Μέτριο

Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα

253 kcal

8g

35 min

Μέτριο

Σούπα Tom Yum με Γαρίδες

198 kcal

23g

30 min

Εύκολο

Miyeok-guk (Κορεατική Σούπα με Φύκια και Μοσχάρι)

133 kcal

11g

60 min

Εύκολο

Σούπα με Μαύρο Σουσάμι

590 kcal

15g

35 min

Μέτριο

Μελιτζάνες Παρμιτζιάνα

650 kcal

25g

90 min

Εύκολο

Sangre de Cerdo (Σπανιόλικο Τηγανητό Αίμα με Κρεμμύδια)

301 kcal

24g

50 min

Εύκολο

Σαλάτα με Πράσινη Παπάγια

228 kcal

15g

30 min

Μέτριο

Μαύρο Σπαθόψαρο με Μπανάνα

724 kcal

34g

35 min

Εύκολο

Σαλάτα με Ψητές Πιπεριές

187 kcal

2g

45 min

Εύκολο

Salsa Fresca

43 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Πουρέ Πατάτας με Σκόρδο και Ελαιόλαδο

455 kcal

7g

40 min

Εύκολο

Πορτογαλικά Καλαμαράκια Τηγανητά

545 kcal

25g

30 min

Εύκολο

Σούπα Μινεστρόνε

360 kcal

13g

60 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Σαλάτα Coleslaw

178 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών

86 kcal

2g

20 min

Μέτριο

Pla Nung Manao (Λαυράκι στον Ατμό με Λάιμ & Τσίλι)

304 kcal

51g

30 min

Εύκολο

Πατάτες αλά Ριόχα (Patatas a la Riojana)

487 kcal

17g

55 min

Μέτριο

Ινδικού Στυλ Λαχανικών Ρολά

481 kcal

6g

40 min

Εύκολο

Toor Dal

331 kcal

16g

50 min

Μέτριο

Bò kho

659 kcal

46g

150 min

Εύκολο

Ψητό κατσικίσιο τυρί με ρίγανη και τοματίνια

602 kcal

21g

25 min

Μέτριο

Nộm măng (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Μπαμπού)

612 kcal

23g

50 min