Εύκολο
Παραδοσιακό Yudofu
185 kcal
19g
25 min
low carb κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές
71 συνταγές
Εύκολο
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
485 kcal
42g
30 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
259 kcal
18g
20 min
Εύκολο
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
Εύκολο
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Taiyaki
284 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
333 kcal
38g
25 min
Μέτριο
Παγωτό Matcha (Πράσινο Τσάι)
378 kcal
11g
35 min
Εύκολο
Ozoni: Η Παραδοσιακή Πρωτοχρονιάτικη Σούπα
325 kcal
24g
35 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
86 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι
109 kcal
5g
20 min
Μέτριο
Μοσχάρι Yakiniku
533 kcal
34g
35 min
Μέτριο
Ιαπωνικό Purin
277 kcal
8g
65 min
Μέτριο
Sashimi με Τόνο και Σολομό
333 kcal
47g
20 min
Μέτριο
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Εύκολο
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Μέτριο
Ιαπωνικό Τοστ με Γαρίδες
592 kcal
26g
30 min
Μέτριο
Όντεν (Oden)
371 kcal
37g
120 min
Εύκολο
Τραγανό Τόφου σοτέ με Λωτό
320 kcal
18g
35 min
Μέτριο
Buta Kakuni
1249 kcal
29g
140 min
Μέτριο
Σαλάτα με Γαρίδες Τεμπούρα
336 kcal
15g
35 min
Μέτριο
Kushi Nabe με Κοτόπουλο και Γαρίδες
524 kcal
47g
60 min