Μέτριο
Οκονομιγιάκι με Χοιρινό
742 kcal
26g
35 min
low carb κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές
71 συνταγές
Μέτριο
Yaki Gyoza με χοιρινό
418 kcal
17g
55 min
Μέτριο
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Sukiyaki στην Κατσαρόλα
658 kcal
60g
35 min
Μέτριο
Buta Kakuni
1249 kcal
29g
140 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Tsukune
317 kcal
28g
35 min
Μέτριο
Ιαπωνικό Τοστ με Γαρίδες
592 kcal
26g
30 min
Μέτριο
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Εύκολο
Yakitori: Ιαπωνικά Σουβλάκια Κοτόπουλο
331 kcal
18g
35 min
Εύκολο
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Μέτριο
Kushi Nabe με Κοτόπουλο και Γαρίδες
524 kcal
47g
60 min
Μέτριο
Kakigori με Φράουλα και Μάτσα
224 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Buri Nabe: Ιαπωνικό Hot Pot με Μαγιάτικο
724 kcal
79g
35 min
Μέτριο
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Μέτριο
Σαλάτα με Γαρίδες Τεμπούρα
336 kcal
15g
35 min
Μέτριο
Takoyaki με Χταπόδι
441 kcal
20g
35 min
Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
140 kcal
17g
10 min
Μέτριο
Gyoza με χοιρινό
427 kcal
17g
60 min
Μέτριο
Gyoza με Χοιρινό και Λάχανο
408 kcal
17g
60 min
Δύσκολο
Fugu Chiri (Ιαπωνικό Hot Pot με Φούγκου)
359 kcal
45g
35 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Shabu Shabu
670 kcal
62g
60 min