Mực xào (Βιετναμέζικο καλαμάρι σοτέ με ανανά και σέλερι)
30 min · 18 g υδατανθράκων
Low carb βιετναμέζικες συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
25 συνταγές
Η βιετναμέζικη κουζίνα συνδυάζει μυρωδικά, φρέσκα υλικά και χορταστικές γεύσεις. Δοκίμασε το Φρέσκο Ψάρι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο (52 g πρωτεΐνης) ή το Mực xào, βιετναμέζικο καλαμάρι σοτέ με ανανά και σέλερι (264 kcal). Οι 25 συνταγές μας είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη, με μέτρια λιπαρά και λίγη ζάχαρη.
Βιετναμέζικη Σαλάτα με Ψάρι (Gỏi cá)
25 min · 15 g υδατανθράκων
Chả ốc: Βιετναμέζικα κεφτεδάκια με σαλιγκάρια
40 min · 16 g υδατανθράκων
Nộm hoa chuối (σαλάτα με ανθό μπανάνας & κοτόπουλο)
55 min · 25 g υδατανθράκων
Βιετναμέζικο μοσχάρι στο τηγάνι
30 min · 10 g υδατανθράκων
Φρέσκο Ψάρι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο
45 min · 19 g υδατανθράκων
Cá hấp: Βιετναμέζικο ψάρι στον ατμό
35 min · 22 g υδατανθράκων
Cá kho tộ: βιετναμέζικο καραμελωμένο ψάρι
50 min · 18 g υδατανθράκων
Cà ri tôm (Βιετναμέζικο κάρι με γαρίδες)
45 min · 29 g υδατανθράκων
Nộm rau muống (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Νεροσπάνακο)
25 min · 25 g υδατανθράκων
Βιετναμέζικο πατέ συκωτιού
1 h 30 min · 10 g υδατανθράκων
Βιετναμέζικες τηγανίτες με σκουλήκια
35 min · 5 g υδατανθράκων
Chả lụa: το παραδοσιακό βιετναμέζικο αλλαντικό
1 h 25 min · 8 g υδατανθράκων
Καπνιστό τόφου με μαύρο τσάι και σόγια
1 h 5 min · 18 g υδατανθράκων
Βιετναμέζικο μοσχαράκι με κόκκινο κρασί (Bò sốt vang)
2 h 25 min · 25 g υδατανθράκων
Nộm tôm thịt (Βιετναμέζικη σαλάτα με γαρίδες και χοιρινό)
45 min · 28 g υδατανθράκων
Cá cơm xào: Καραμελωμένα γαβράκια με τσίλι
30 min · 12 g υδατανθράκων
Βιετναμέζικη σαλάτα με πράσινο jackfruit (Nộm mít)
35 min · 25 g υδατανθράκων
Gỏi ngó sen (σαλάτα με ρίζα λωτού)
45 min · 25 g υδατανθράκων
Μοσχαράκι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο
30 min · 9 g υδατανθράκων
Βιετναμέζικο κοκκινιστό μοσχάρι
2 h 30 min · 26 g υδατανθράκων
Bánh mỳ đòn (βιετναμέζικο αλλαντικό χοιρινού)
1 h 30 min · 10 g υδατανθράκων
Βιετναμέζικα ρολάκια μοσχαριού με μανιτάρια
30 min · 2 g υδατανθράκων
Chả giả cầy
1 h 20 min · 9 g υδατανθράκων