Κάρι με μπακαλιάρο και γάλα καρύδας
40 min · 16 g υδατανθράκων
Keto ινδικές συνταγές κατάλληλες για διαβήτη
37 συνταγές
Οι ινδικές γεύσεις φέρνουν στο τραπέζι αρωματικά μπαχαρικά και χορταστικούς συνδυασμούς, με μέτριους υδατάνθρακες και λίγη ζάχαρη. Δοκίμασε το Παραδοσιακό Κοτόπουλο Κόρμα με 36 g πρωτεΐνης ή το Bhindi Masala με 5 g πρωτεΐνης. 37 συνταγές σε βοηθούν να διαλέξεις πιάτα με πρωτεΐνη και φυτικές ίνες για κάθε γεύμα.
Ψητό ψάρι tikka
30 min · 10 g υδατανθράκων
Παραδοσιακό αρνί κόρμα
1 h 40 min · 15 g υδατανθράκων
Αρνάκι Κάρι (Mutton-style)
1 h 50 min · 15 g υδατανθράκων
Βούτυρο κοτόπουλο
1 h · 19 g υδατανθράκων
Bhindi Masala
45 min · 17 g υδατανθράκων
Σαλάτα Kachumber
15 min · 8 g υδατανθράκων
Παραδοσιακό κοτόπουλο κόρμα
1 h · 13 g υδατανθράκων
Jalfrezi με Λαχανικά
35 min · 15 g υδατανθράκων
Bhindi fry: τραγανές τηγανητές μπάμιες
30 min · 14 g υδατανθράκων
Μπρόκολο Ταντούρι
35 min · 12 g υδατανθράκων
Κοτόπουλο κάρυ με γάλα καρύδας
55 min · 17 g υδατανθράκων
Rasam: παραδοσιακή ινδική σούπα
45 min · 14 g υδατανθράκων
Παραδοσιακό Korma με Αρνάκι
1 h 55 min · 14 g υδατανθράκων
Ινδικού στυλ λαχανικών ρολά
40 min · 21 g υδατανθράκων
Τσάτνεϊ Καρύδας
20 min · 5 g υδατανθράκων
Κοτόπουλο Ταντούρι
45 min · 6 g υδατανθράκων
Τσάτνεϊ Κολιάνδρου
12 min · 3 g υδατανθράκων
Σουβλάκια κοτόπουλο tandoori
32 min · 10 g υδατανθράκων
Palak Paneer
45 min · 14 g υδατανθράκων
Murgh Methi
50 min · 12 g υδατανθράκων
Bhindi do pyaza (μπάμιες με δύο τρόπους κρεμμυδιού)
45 min · 16 g υδατανθράκων
Bhindi bhaji: ινδικές μπάμιες με μπαχαρικά
45 min · 17 g υδατανθράκων
Μασάλα ψάρι τηγανητό
25 min · 10 g υδατανθράκων