σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές κατά της υπέρτασης Συνταγές

1242 συνταγές

Πίτσα με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια
Εύκολο

Πίτσα με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια

1319 kcal
52g
25 min
Πίτσα με Ρόκα
Μέτριο

Πίτσα με Ρόκα

811 kcal
35g
30 min
Πίτσα Μαργαρίτα
Μέτριο

Πίτσα Μαργαρίτα

730 kcal
28g
40 min
Πίτσα Πόρτα
Μέτριο

Πίτσα Πόρτα

862 kcal
35g
30 min
Πίτσα Ρωμαϊκή
Μέτριο

Πίτσα Ρωμαϊκή

718 kcal
27g
40 min
Κοτόπουλο με Κάρι (Pollo al Curry)
Εύκολο

Κοτόπουλο με Κάρι (Pollo al Curry)

448 kcal
36g
35 min
Κοτόπουλο με Δενδρολίβανο
Εύκολο

Κοτόπουλο με Δενδρολίβανο

510 kcal
33g
45 min
Κοτόπουλο με Μουστάρδα
Εύκολο

Κοτόπουλο με Μουστάρδα

572 kcal
30g
40 min
Τηγανητά Ραβιόλια με Παρμεζάνα
Εύκολο

Τηγανητά Ραβιόλια με Παρμεζάνα

715 kcal
20g
25 min
Ρύζι Βουτύρου
Εύκολο

Ρύζι Βουτύρου

375 kcal
5g
20 min
Ριζότο αλά Μιλανέζε (Risotto alla Milanese)
Μέτριο

Ριζότο αλά Μιλανέζε (Risotto alla Milanese)

530 kcal
14g
35 min
Κρεμώδες Ριζότο με Μανιτάρια
Μέτριο

Κρεμώδες Ριζότο με Μανιτάρια

552 kcal
13g
40 min
Ριζότο Θαλασσινών
Μέτριο

Ριζότο Θαλασσινών

753 kcal
47g
45 min
Ριζότο με Αρακά
Μέτριο

Ριζότο με Αρακά

909 kcal
22g
40 min
Ιταλικό Ρύζι με Σαφράν
Εύκολο

Ιταλικό Ρύζι με Σαφράν

395 kcal
6g
30 min
Σαλάτα Καπρέζε
Εύκολο

Σαλάτα Καπρέζε

290 kcal
12g
15 min
Δροσερή Σαλάτα Σέλερι με Παρμεζάνα και Αντζούγιες
Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα Σέλερι με Παρμεζάνα και Αντζούγιες

228 kcal
9g
15 min
Κρύα Ιταλική Μακαρονοσαλάτα
Εύκολο

Κρύα Ιταλική Μακαρονοσαλάτα

731 kcal
23g
25 min
Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο
Εύκολο

Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο

147 kcal
4g
18 min
Μανιτάρια Σοτέ αλά Ιταλικά
Εύκολο

Μανιτάρια Σοτέ αλά Ιταλικά

182 kcal
4g
25 min
Γκριλ Σκάμπι
Μέτριο

Γκριλ Σκάμπι

506 kcal
58g
25 min
Σκουμπρί με Λεμόνι
Εύκολο

Σκουμπρί με Λεμόνι

607 kcal
41g
25 min
Σουφλέ Φράουλας με Κρασί Marsala
Μέτριο

Σουφλέ Φράουλας με Κρασί Marsala

238 kcal
7g
40 min
Σούπα κερασιού με κόκκινο κρασί και μασκαρπόνε
Εύκολο

Σούπα κερασιού με κόκκινο κρασί και μασκαρπόνε

525 kcal
5g
35 min

Εξερεύνησε επίσης