σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές

914 συνταγές

Ιταλική Μακαρονάδα με Μπρόκολο
Εύκολο

Ιταλική Μακαρονάδα με Μπρόκολο

518 kcal
18g
25 min
Bocadillo de Calamares
Εύκολο

Bocadillo de Calamares

723 kcal
46g
25 min
Πίτσα Πόρτα
Μέτριο

Πίτσα Πόρτα

862 kcal
35g
30 min
Αμερικάνικο Τηγανητό Ρύζι
Εύκολο

Αμερικάνικο Τηγανητό Ρύζι

734 kcal
18g
25 min
Πάστα αραμπιάντα
Εύκολο

Πάστα αραμπιάντα

623 kcal
20g
40 min
Ζυμαρικά με Ντοματίνια
Εύκολο

Ζυμαρικά με Ντοματίνια

590 kcal
19g
25 min
Sundae Παγωτού
Εύκολο

Sundae Παγωτού

1074 kcal
17g
20 min
Τυνησιακό Ζρίγκα (Zriga)
Μέτριο

Τυνησιακό Ζρίγκα (Zriga)

497 kcal
15g
35 min
Κροστίνι με Συκωτάκια Κοτόπουλου
Μέτριο

Κροστίνι με Συκωτάκια Κοτόπουλου

440 kcal
22g
30 min
Κρύα Σούπα Πεπόνι
Εύκολο

Κρύα Σούπα Πεπόνι

262 kcal
10g
20 min
Sesame Bua Loy
Εύκολο

Sesame Bua Loy

676 kcal
11g
35 min
Κάδαι κοτόπουλο
Μέτριο

Κάδαι κοτόπουλο

462 kcal
31g
45 min
Pescado al Horno
Μέτριο

Pescado al Horno

529 kcal
79g
45 min
Στραπατσάδα: Αυγά με Ντομάτα και Φέτα
Εύκολο

Στραπατσάδα: Αυγά με Ντομάτα και Φέτα

768 kcal
29g
25 min
Σαρδέλες Ψητές στην Πλάκα
Εύκολο

Σαρδέλες Ψητές στην Πλάκα

632 kcal
59g
16 min
Σιμιγδαλένιος Χαλβάς με Πορτοκάλι και Κανέλα
Εύκολο

Σιμιγδαλένιος Χαλβάς με Πορτοκάλι και Κανέλα

828 kcal
11g
40 min
Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα
Μέτριο

Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα

339 kcal
34g
35 min
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
Εύκολο

Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών

86 kcal
2g
20 min
Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)
Εύκολο

Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)

87 kcal
4g
12 min
Παγωτό Hokey Pokey με Σπιτική Καραμέλα
Εύκολο

Παγωτό Hokey Pokey με Σπιτική Καραμέλα

520 kcal
7g
35 min
Μεξικάνικη Κρέμα Σοκολάτας
Εύκολο

Μεξικάνικη Κρέμα Σοκολάτας

473 kcal
10g
30 min
Παραδοσιακή Χωριάτικη Σαλάτα
Εύκολο

Παραδοσιακή Χωριάτικη Σαλάτα

384 kcal
10g
15 min
Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια
Μέτριο

Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια

502 kcal
50g
27 min
Nasu Tofu
Εύκολο

Nasu Tofu

311 kcal
18g
30 min

Εξερεύνησε επίσης