σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές καρδιαγγειακά Συνταγές

811 συνταγές

Σολομός στο Τηγάνι με Σάλτσα Ανήθου
Εύκολο

Σολομός στο Τηγάνι με Σάλτσα Ανήθου

589 kcal
40g
25 min
Παραδοσιακή Σαλάτα Coleslaw
Εύκολο

Παραδοσιακή Σαλάτα Coleslaw

178 kcal
3g
20 min
Bacalaitos
Μέτριο

Bacalaitos

572 kcal
46g
35 min
Σάλτσα Ψαριού (Nam Pla)
Μέτριο

Σάλτσα Ψαριού (Nam Pla)

68 kcal
9g
40 min
Τσάτνεϊ Κολιάνδρου
Εύκολο

Τσάτνεϊ Κολιάνδρου

45 kcal
2g
12 min
Λινγκουίνι με Γαρίδες και Σκόρδο
Εύκολο

Λινγκουίνι με Γαρίδες και Σκόρδο

554 kcal
28g
22 min
Ρύζι γκι
Εύκολο

Ρύζι γκι

885 kcal
17g
35 min
Sesame Bua Loy
Εύκολο

Sesame Bua Loy

676 kcal
11g
35 min
Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)
Εύκολο

Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)

80 kcal
3g
30 min
Τραγανό Σκόρδο με Τσίλι
Εύκολο

Τραγανό Σκόρδο με Τσίλι

385 kcal
2g
25 min
Μακαρονάδα Πουτανέσκα
Εύκολο

Μακαρονάδα Πουτανέσκα

614 kcal
22g
25 min
Μικτό Σεβίτσε
Μέτριο

Μικτό Σεβίτσε

288 kcal
38g
40 min
Camarones empanizados
Εύκολο

Camarones empanizados

647 kcal
39g
30 min
Ρύζι Γιασμίν
Εύκολο

Ρύζι Γιασμίν

263 kcal
5g
20 min
Τηγανητό Ρύζι με Καρύδια
Εύκολο

Τηγανητό Ρύζι με Καρύδια

560 kcal
10g
35 min
Bakaliaros (Παραδοσιακοί Γλυκοί Τηγανίτες)
Εύκολο

Bakaliaros (Παραδοσιακοί Γλυκοί Τηγανίτες)

654 kcal
14g
30 min
Camarones a la Plancha
Εύκολο

Camarones a la Plancha

306 kcal
44g
15 min
Ρεμουλάντ Σεληνόριζας
Εύκολο

Ρεμουλάντ Σεληνόριζας

432 kcal
5g
20 min
Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso
Εύκολο

Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso

177 kcal
4g
40 min
Τηγανητό Ρύζι με Λαχανικά
Εύκολο

Τηγανητό Ρύζι με Λαχανικά

727 kcal
18g
25 min
Τραγανή Σαλάτα με Φύτρες Σόγιας και Σκόρδο
Εύκολο

Τραγανή Σαλάτα με Φύτρες Σόγιας και Σκόρδο

136 kcal
8g
12 min
Tamago Kake Gohan
Εύκολο

Tamago Kake Gohan

611 kcal
18g
20 min
Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)
Μέτριο

Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)

336 kcal
5g
35 min
Vegetable Pulao: Αρωματικό Ινδικό Πιλάφι με Λαχανικά
Εύκολο

Vegetable Pulao: Αρωματικό Ινδικό Πιλάφι με Λαχανικά

445 kcal
9g
45 min

Εξερεύνησε επίσης