Μέτριο
Σπιτικά ψωμάκια για χάμπουργκερ
298 kcal
9g
35 min
σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές Αμυλούχα
89 συνταγές
Τα μεσογειακά δημητριακά ετοιμάζονται γρήγορα. Δοκίμασε την παραδοσιακή Focaccia με δεντρολίβανο (387 kcal) ή το ψωμί Lavash (339 kcal). 48 εύκολες συνταγές σε περιμένουν για να ποικιλιοποιήσεις τα γεύματά σου.
Εύκολο
Πιλάφι με Γάλα Καρύδας
836 kcal
14g
35 min
Εύκολο
Αρωματικό Ρύζι με Μυρωδικά (στυλ Σπανακόρυζο)
542 kcal
12g
40 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Naan με Σκόρδο
646 kcal
14g
30 min
Εύκολο
Αμερικάνικο Τηγανητό Ρύζι
734 kcal
18g
25 min
Μέτριο
Σπιτικό Chapati
388 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Πουρέ Πατάτας με Σκόρδο και Ελαιόλαδο
455 kcal
7g
40 min
Μέτριο
Puri
389 kcal
7g
35 min
Εύκολο
Πατάτες Σωτέ
287 kcal
4g
40 min
Μέτριο
Φουγκάς με Ελιές
654 kcal
13g
40 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Ψωμί με Σιμιγδάλι (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Knödel
499 kcal
17g
40 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Δυόσμο
306 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Σάλτσα Χρένο (Raifort)
156 kcal
4g
25 min
Εύκολο
Ρύζι γκι
885 kcal
17g
35 min
Μέτριο
Σπιτικό Παραδοσιακό Roti
488 kcal
10g
35 min
Εύκολο
Fusilli al Pomodoro Fresco (Φουσίλι με Φρέσκια Ντομάτα)
579 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Τορτίγιες Γλυκοπατάτας
313 kcal
7g
45 min
Μέτριο
Φρέσκα Noodles Ρυζιού
515 kcal
8g
45 min
Εύκολο
Πορτογαλικό Ρύζι με Λάχανο
426 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Παλιό πουρέ πατάτας
514 kcal
7g
40 min
Μέτριο
Puttu με Καρύδα
317 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Ελαιόρυζο με Ελιές
445 kcal
7g
35 min
Εύκολο
Δροσερό Ρύζι με Αγγούρι, Γιαούρτι και Άνηθο
320 kcal
6g
27 min