σε λιγότερο από 45 min low carb κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές

685 συνταγές

Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα
Εύκολο

Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα

478 kcal
32g
25 min
Mực xào (Βιετναμέζικο καλαμάρι σοτέ με ανανά και σέλερι)
Μέτριο

Mực xào (Βιετναμέζικο καλαμάρι σοτέ με ανανά και σέλερι)

263 kcal
24g
30 min
Σπιτικά Chikuwa
Μέτριο

Σπιτικά Chikuwa

315 kcal
46g
40 min
Κορεάτικα Κεφτεδάκια από Χοιρινό
Εύκολο

Κορεάτικα Κεφτεδάκια από Χοιρινό

572 kcal
26g
35 min
Ιταλικό Τζελάτο Βανίλια
Μέτριο

Ιταλικό Τζελάτο Βανίλια

492 kcal
16g
35 min
Γεμιστά Μανιτάρια σε Αμερικάνικο Στυλ
Εύκολο

Γεμιστά Μανιτάρια σε Αμερικάνικο Στυλ

374 kcal
15g
45 min
Βιετναμέζικο Λάχανο Τουρσί
Εύκολο

Βιετναμέζικο Λάχανο Τουρσί

102 kcal
2g
30 min
Ψάρι με Λευκό Κρασί
Εύκολο

Ψάρι με Λευκό Κρασί

306 kcal
29g
25 min
Hijiki no Nimono
Εύκολο

Hijiki no Nimono

170 kcal
9g
35 min
Μπακαλιάρος σε Πράσινη Σάλτσα (Merluza en Salsa Verde)
Μέτριο

Μπακαλιάρος σε Πράσινη Σάλτσα (Merluza en Salsa Verde)

446 kcal
41g
35 min
Yaki Niku
Εύκολο

Yaki Niku

316 kcal
24g
20 min
Τηγανίτες Κολοκυθιού
Εύκολο

Τηγανίτες Κολοκυθιού

293 kcal
11g
40 min
Μοσχαράκι Stir-fry με Σάλτσα Hoisin
Εύκολο

Μοσχαράκι Stir-fry με Σάλτσα Hoisin

496 kcal
35g
25 min
Τηγανητό Κοτόπουλο σε Ταϊλανδέζικο Στυλ
Μέτριο

Τηγανητό Κοτόπουλο σε Ταϊλανδέζικο Στυλ

728 kcal
28g
35 min
Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ
Εύκολο

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

268 kcal
31g
25 min
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
Εύκολο

Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)

333 kcal
38g
25 min
Sogogi Jeyuk (Πικάντικο Κορεάτικο Μοσχάρι)
Εύκολο

Sogogi Jeyuk (Πικάντικο Κορεάτικο Μοσχάρι)

447 kcal
36g
30 min
Αρωματικοί Κολοκυθοκεφτέδες με Μπαχαρικά
Εύκολο

Αρωματικοί Κολοκυθοκεφτέδες με Μπαχαρικά

341 kcal
12g
35 min
Onion Bhaji
Εύκολο

Onion Bhaji

458 kcal
11g
30 min
Millet Roti: Χωριάτικες Πίτες από Κεχρί
Μέτριο

Millet Roti: Χωριάτικες Πίτες από Κεχρί

301 kcal
7g
35 min
Παραδοσιακά Taiyaki
Μέτριο

Παραδοσιακά Taiyaki

284 kcal
8g
30 min
Κοτόπουλο με Σάλτσα Στρειδιών
Εύκολο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Στρειδιών

340 kcal
32g
25 min
Χιλή Λαχανικών Στυλ Κίνας
Εύκολο

Χιλή Λαχανικών Στυλ Κίνας

410 kcal
27g
35 min
Παραδοσιακή Γλώσσα Μενιέρ
Εύκολο

Παραδοσιακή Γλώσσα Μενιέρ

596 kcal
66g
20 min

Εξερεύνησε επίσης