Εύκολο
Tom Kha Gai
375 kcal
27g
35 min
σε λιγότερο από 45 min keto κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές
396 συνταγές
Εύκολο
Κεφτεδάκια
584 kcal
23g
35 min
Μέτριο
Sauerfisch με Μπακαλιάρο
318 kcal
38g
45 min
Εύκολο
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Εύκολο
Κινέζικο Τόφου με Κάρυ
501 kcal
20g
35 min
Εύκολο
Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)
87 kcal
4g
12 min
Εύκολο
Ψάρι σε Φύλλο
832 kcal
111g
40 min
Εύκολο
Tacos Γαρίδας με Jicama
426 kcal
24g
25 min
Εύκολο
Στριφτάρια σφολιάτας με μπέικον και λιωμένο τυρί
280 kcal
11g
30 min
Μέτριο
Mapo Tofu
359 kcal
23g
30 min
Εύκολο
Τόφου με Μουστάρδα
254 kcal
17g
25 min
Μέτριο
Θαλασσινά Σοτέ στο Wok
271 kcal
33g
30 min
Εύκολο
Γαρίδες με Κάρυ σε Κινέζικο Στυλ
473 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Κλασικό Κοκτέιλ Γαρίδας
535 kcal
32g
30 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Ταντούρι
541 kcal
36g
45 min
Μέτριο
Ψητό Ψάρι Tikka
291 kcal
31g
30 min
Μέτριο
Πικάντικα Κεφτεδάκια Τόφου
411 kcal
17g
30 min
Μέτριο
Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο
506 kcal
35g
45 min
Εύκολο
Σαλάτα Ντομάτας
144 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι
109 kcal
5g
20 min
Μέτριο
Sashimi με Τόνο και Σολομό
333 kcal
47g
20 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Μανιτάρια
514 kcal
39g
45 min
Εύκολο
Γαρίδες Salteado
271 kcal
32g
25 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Tsukune
317 kcal
28g
35 min