Μέτριο
Ριζότο Θαλασσινών
753 kcal
47g
45 min
σε λιγότερο από 45 min αντιφλεγμονώδεις Συνταγές
212 συνταγές
Εύκολο
Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα
384 kcal
33g
30 min
Μέτριο
Tacos με Καλαμάρι και Λάιμ
587 kcal
30g
30 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Ντομάτα
383 kcal
9g
35 min
Εύκολο
Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)
264 kcal
33g
25 min
Εύκολο
Μπρουσκέτα με Αντζούγιες
407 kcal
19g
15 min
Μέτριο
Pla Nung Manao (Λαυράκι στον Ατμό με Λάιμ & Τσίλι)
304 kcal
51g
30 min
Εύκολο
Saengseon-gui (Κορεάτικο Ψητό Ψάρι)
627 kcal
41g
25 min
Εύκολο
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
360 kcal
28g
15 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Σέλερι με Παρμεζάνα και Αντζούγιες
228 kcal
9g
15 min
Εύκολο
Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα
517 kcal
26g
45 min
Εύκολο
Πορτογαλική Ρεβιθοσαλάτα
954 kcal
94g
35 min
Μέτριο
Άγριο λαβράκι στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
693 kcal
96g
20 min
Εύκολο
Θαλασσινό Nabe
485 kcal
69g
40 min
Εύκολο
Γρήγορα σπιτικά κρουτόν
108 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Ισπανική Τονοσαλάτα
469 kcal
27g
40 min
Μέτριο
Χειροποίητο Burger Σολομού
816 kcal
46g
30 min
Εύκολο
Ψάρι Σουβλάκι με Αρώματα Ανατολής
290 kcal
28g
28 min
Εύκολο
Ψητά Ρεβίθια με Ρίγανη και Λεμόνι
431 kcal
21g
40 min
Εύκολο
Nộm rau muống (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Νεροσπάνακο)
233 kcal
12g
25 min
Εύκολο
Κάπαρη Τουρσί
11 kcal
1g
20 min
Εύκολο
Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες
395 kcal
30g
20 min
Εύκολο
Πατάτες στον Ατμό
160 kcal
4g
35 min
Εύκολο
Φιλέτο Μπακαλιάρου αλά Μενιέρ
477 kcal
38g
18 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(208)σε λιγότερο από 45 min low carb αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(175)σε λιγότερο από 45 min pescatarian αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(168)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(164)σε λιγότερο από 45 min kosher αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(147)σε λιγότερο από 45 min keto αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(126)σε λιγότερο από 45 min halal αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(122)σε λιγότερο από 45 min χωρίς γλουτένη αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(120)σε λιγότερο από 45 min paleo αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(71)σε λιγότερο από 45 min χορτοφαγικές αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(44)σε λιγότερο από 45 min vegan αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(38)