Συνταγές με λιγότερο από 300 kcal

Οι συνταγές κάτω από 300 kcal συνδυάζουν ελαφρότητα και γεύσεις. Η Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές (256 kcal) και το Muhallebi (299 kcal) είναι μερικές από τις επιλογές που μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές.

Dumplings Ατμού με Χοιρινό και Γαρίδες

55 min · 263 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη τραγανή σαλάτα λαχανικών

20 min · 102 θερμίδες

Πικάντικη σαλάτα με φύτρα φασολιών

15 min · 121 θερμίδες

Κορεάτικο γλυκό ψαράκι

30 min · 250 θερμίδες

Κομπόστα Μήλου με Μηλίτη και Κανέλα

40 min · 228 θερμίδες

Ισπανική σαλάτα με ψητές πιπεριές

1 h · 187 θερμίδες

Τόφου ψημένο με γλυκιά σάλτσα σόγιας

35 min · 272 θερμίδες

Γερμανική κρέμα φλαν

1 h · 242 θερμίδες

Gỏi bắp cải (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Λάχανο και Κοτόπουλο)

40 min · 264 θερμίδες

Masala Papad

20 min · 210 θερμίδες

Μπάμιες με Ντομάτα

50 min · 206 θερμίδες

Rajma (ινδικά κόκκινα φασόλια)

1 h 15 min · 276 θερμίδες

Γαρίδες με Τσίλι

20 min · 228 θερμίδες

Παραδοσιακό Yudofu

25 min · 171 θερμίδες

Κεφίρ Φρούτων με Ανανά και Κανέλα

48 h 15 min · 74 θερμίδες

Σούπα Αρακά με Δυόσμο

30 min · 256 θερμίδες

Κλασική γαλλική βελουτέ μανιταριών

40 min · 220 θερμίδες

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

25 min · 248 θερμίδες

Σαλάτα Καπρέζε

15 min · 290 θερμίδες

Σοταρισμένη Τσίκιρα

35 min · 180 θερμίδες

Yeongeun-jorim (κορεάτικη ρίζα λωτού)

1 h · 254 θερμίδες

Rasam: παραδοσιακή ινδική σούπα

45 min · 165 θερμίδες

Μεξικάνικο τσαγιότε σοτέ

30 min · 118 θερμίδες

Κινέζικη πουτίγκα μάνγκο

35 min · 278 θερμίδες