Συνταγές με λιγότερο από 300 kcal

Οι συνταγές κάτω από 300 kcal συνδυάζουν ελαφρότητα και γεύσεις. Η Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές (256 kcal) και το Muhallebi (299 kcal) είναι μερικές από τις επιλογές που μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές.

Παραδοσιακή σάλτσα χρένο (raifort)

25 min · 157 θερμίδες

Saag Aloo

45 min · 242 θερμίδες

Ιαπωνικό μπάρμπεκιου

20 min · 265 θερμίδες

Πορτογαλικές Ελιές με Κάπαρη

10 min · 273 θερμίδες

Ιαπωνικό Purin

1 h 5 min · 275 θερμίδες

Siraegi-namul (μαγειρευτά φύλλα ρεπανιού)

50 min · 207 θερμίδες

Bánh bông lan (βιετναμέζικο αφράτο παντεσπάνι)

1 h 10 min · 210 θερμίδες

Aloo Gobi

40 min · 268 θερμίδες

Ψητά μικρά κρεμμύδια

20 min · 99 θερμίδες

Σαλάτα Wafu

15 min · 168 θερμίδες

Σοταρισμένα μανιτάρια σιτάκε

20 min · 247 θερμίδες

Λαχανικά αλά Ιταλικά

1 h · 249 θερμίδες

Σαλιγκάρια σοτέ με σκορδοβούτυρο και μανιτάρια

25 min · 212 θερμίδες

Γαρίδες σοτέ με σάλτσα σόγιας

25 min · 235 θερμίδες

Κινέζικο Stir-fry με Γογγυλοκράμβη (Γολίραπα)

23 min · 136 θερμίδες

Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα

35 min · 253 θερμίδες

Ψητές ντομάτες με αγγλικό άρωμα

35 min · 77 θερμίδες

Βελούδινη μους σελινόριζας

40 min · 296 θερμίδες

Baechu-namul (σαλάτα με ζεματιστό κινέζικο λάχανο)

20 min · 65 θερμίδες

Μανιτάρια Γεμιστά

35 min · 261 θερμίδες

Δροσερή σελινόριζα βινεγκρέτ

20 min · 168 θερμίδες

Saengchae: κορεάτικη σαλάτα με ραπάνι

17 min · 149 θερμίδες

Κινέζικα Ψαρομπαλάκια

35 min · 215 θερμίδες

Πατάτες Φοντάν (Fondant)

50 min · 281 θερμίδες