Συνταγές με λιγότερο από 300 kcal

Οι συνταγές κάτω από 300 kcal συνδυάζουν ελαφρότητα και γεύσεις. Η Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές (256 kcal) και το Muhallebi (299 kcal) είναι μερικές από τις επιλογές που μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές.

Παραδοσιακή Μελιτζανοσαλάτα

1 h · 187 θερμίδες

Ψητό Κουνουπίδι με Φέτα και Γιαούρτι

45 min · 279 θερμίδες

Πατέ Λαχανικών με Παρμεζάνα και Βασιλικό

1 h 15 min · 275 θερμίδες

Σαλάτα με ραπανάκια, βούτυρο και θαλασσινό αλάτι

15 min · 155 θερμίδες

Εύκολη και γρήγορη μπαγκέτα

40 min · 167 θερμίδες

Φασολάκια με Σκόρδο και Βούτυρο

30 min · 125 θερμίδες

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Τσούχτρα

30 min · 206 θερμίδες

Σουφλέ Λεμόνι

45 min · 264 θερμίδες

Σαλάτα με ντομάτα, κόκκινο κρεμμύδι και μαϊντανό

15 min · 153 θερμίδες

Ψάρι σουβλάκι με αρώματα Ανατολής

28 min · 287 θερμίδες

Σπιτική Καπνιστή BBQ Sauce

35 min · 233 θερμίδες

Yaki imo: γιαπωνέζικη ψητή γλυκοπατάτα

1 h 5 min · 284 θερμίδες

Κινέζικη Σαλάτα με Κολοκυθάκια

20 min · 89 θερμίδες

Γαρίδες Jeotgal

20 min · 229 θερμίδες

Βιετναμέζικο λάχανο τουρσί

30 min · 103 θερμίδες

Σκορδόψωμο

20 min · 282 θερμίδες

Παραδοσιακά Taiyaki

30 min · 281 θερμίδες

Sangre de cerdo (σπανιόλικο τηγανητό αίμα με κρεμμύδια)

50 min · 299 θερμίδες

Μουχαλεμπί

25 min · 294 θερμίδες

Τραγανά Κρακεράκια με Σουσάμι

27 min · 293 θερμίδες

Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)

20 min · 295 θερμίδες

Soba Gashi: Παραδοσιακό γλύκισμα από φαγόπυρο

25 min · 224 θερμίδες

Τηγανίτες Κολοκυθιού

40 min · 286 θερμίδες

Κρεμώδη Λαχανικά στο Τηγάνι (Gemüsepfanne)

45 min · 291 θερμίδες