Συνταγές με λιγότερο από 300 kcal

Οι συνταγές κάτω από 300 kcal συνδυάζουν ελαφρότητα και γεύσεις. Η Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές (256 kcal) και το Muhallebi (299 kcal) είναι μερικές από τις επιλογές που μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές.

Τραγανές ροδέλες κρεμμυδιού με αρώματα Ανατολής

35 min · 251 θερμίδες

Μικτό Σεβίτσε

40 min · 290 θερμίδες

Μπανάνες φλαμπέ σε μεξικάνικο στιλ

15 min · 273 θερμίδες

Ισπανικές Αγκινάρες με Βινεγκρέτ

55 min · 271 θερμίδες

Ραμπρί με Καρδάμωμο και Σαφράν

1 h 10 min · 268 θερμίδες

Bhindi Masala

45 min · 222 θερμίδες

Αντίδια αλά Γκρεκ

55 min · 228 θερμίδες

Γαρίδες με κινέζικη μουστάρδα

23 min · 237 θερμίδες

Γαρίδες με Πιπέρι

25 min · 250 θερμίδες

Σκορδάτα Κουκιά

25 min · 272 θερμίδες

Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο

30 min · 207 θερμίδες

Κόκκινη σάλτσα κάρι με γάλα καρύδας

25 min · 262 θερμίδες

Σκορδάτα πράσινα λαχανικά στο wok

15 min · 116 θερμίδες

Spring Rolls με Γαρίδες

50 min · 233 θερμίδες

Chonggak-kimchi (Κίμτσι με ραπανάκια)

55 min · 265 θερμίδες

Αρωματικά Φρούτα σε Σιρόπι

40 min · 252 θερμίδες

Zaalouk με Μελιτζάνες

1 h · 223 θερμίδες

Σαλάτα με πράσινη παπάγια (Som tum)

25 min · 190 θερμίδες

Δροσερή σαλάτα με φρέσκο κόλιανδρο

12 min · 96 θερμίδες

Som Tum με Καρότο

20 min · 289 θερμίδες

Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι

13 min · 182 θερμίδες

Γλασέ Λαχανικά σε Μπαστουνάκια με Βούτυρο

35 min · 158 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μανιτάρια (Yam Hed)

20 min · 69 θερμίδες

Παραδοσιακή σάλτσα μπεσαμέλ

20 min · 216 θερμίδες