Συνταγές με λιγότερο από 300 kcal

Οι συνταγές κάτω από 300 kcal συνδυάζουν ελαφρότητα και γεύσεις. Η Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές (256 kcal) και το Muhallebi (299 kcal) είναι μερικές από τις επιλογές που μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές.

Aloo Palak

45 min · 251 θερμίδες

Γαρίδες με σάλτσα πορτοκαλιού

25 min · 260 θερμίδες

Myeolchi-bokkeum (καραμελωμένες αποξηραμένες αντζούγιες)

15 min · 268 θερμίδες

Τραγανά λαχανικά σε ρυζόξιδο

25 min · 135 θερμίδες

Σάνγκτσου γετζόρι

15 min · 95 θερμίδες

Cá hấp: Βιετναμέζικο ψάρι στον ατμό

35 min · 285 θερμίδες

Tum khao pod (ταϊλανδέζικη σαλάτα με καλαμπόκι)

15 min · 258 θερμίδες

Βιετναμέζικα ρολάκια μοσχαριού με μανιτάρια

30 min · 194 θερμίδες

Κοτόπουλο με μουστάρδα σε κινέζικο στιλ

30 min · 296 θερμίδες

Φρέσκα Κουκιά με Δυόσμο και Σκόρδο

20 min · 268 θερμίδες

Ψητή Σεληνόριζα με Βούτυρο και Αγριοκύμινο

1 h 5 min · 119 θερμίδες

Τραγανές πατάτες hash browns

35 min · 299 θερμίδες

Φιλετάκια Πάπιας (Aiguillettes) με Μέλι και Βαλσάμικο

25 min · 284 θερμίδες

Γαρίδες Masala

30 min · 228 θερμίδες

Σπιτική ranch dressing με φρέσκα μυρωδικά

15 min · 174 θερμίδες

Μελιτζάνα με τόφου σε λευκή σάλτσα

25 min · 116 θερμίδες

Φριτάτα με Λαχανικά του Κήπου

35 min · 259 θερμίδες

Κινέζικη Σαλάτα με Πομέλο και Γαρίδες

30 min · 245 θερμίδες

Chawanmushi

35 min · 148 θερμίδες

Φρουτένια Ράιτα

15 min · 271 θερμίδες

Jiaozi με λαχανικά και μανιτάρια shiitake

55 min · 231 θερμίδες

Μικτό Σεβίτσε

40 min · 290 θερμίδες

Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι

30 min · 298 θερμίδες

Pescado a la Veracruzana

50 min · 288 θερμίδες