Συνταγές με λιγότερο από 300 kcal

Οι συνταγές κάτω από 300 kcal συνδυάζουν ελαφρότητα και γεύσεις. Η Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές (256 kcal) και το Muhallebi (299 kcal) είναι μερικές από τις επιλογές που μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές.

Κορεάτικο Sambal με Gochugaru

35 min · 153 θερμίδες

Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο

25 min · 270 θερμίδες

Πικάντικη ινδική σαλάτα λαχανικών

25 min · 181 θερμίδες

Καυτερή και όξινη σούπα

35 min · 175 θερμίδες

Σάλτσα Nuoc cham

10 min · 40 θερμίδες

Παραδοσιακή σαλάτα coleslaw

20 min · 181 θερμίδες

Κορεάτικη ομελέτα στον ατμό

25 min · 196 θερμίδες

Κινέζικη σαλάτα με φιδέ ρυζιού

25 min · 290 θερμίδες

Yam mamuang (σαλάτα με πράσινο μάνγκο)

25 min · 284 θερμίδες

Δροσερή σαλάτα με φρέσκα μυρωδικά και ρόδι

20 min · 166 θερμίδες

Bánh mỳ đòn (βιετναμέζικο αλλαντικό χοιρινού)

1 h 30 min · 202 θερμίδες

Φασολάκια με χαμόν σεράνο

35 min · 276 θερμίδες

Ψητές πιπεριές μαρινάτες με σκόρδο και κύμινο

50 min · 193 θερμίδες

Δροσερή φρουτόσουπα με μέντα

25 min · 254 θερμίδες

Καραμελωμένα κρεμμύδια

1 h 10 min · 194 θερμίδες

Kakigori με Φράουλα και Μάτσα

30 min · 224 θερμίδες

Τονοσαλάτα Μαγκρέμπ

15 min · 271 θερμίδες

Γαρίδες με σάλτσα πορτοκαλιού

25 min · 260 θερμίδες

Κοκκινιστό τόφου με μανιτάρια shiitake

35 min · 298 θερμίδες

Τσιπς Μπανάνας

25 min · 223 θερμίδες

Gamja-jorim (Κορεάτικες πατάτες γιαχνί)

35 min · 268 θερμίδες

Παραδοσιακά Snickerdoodles

25 min · 227 θερμίδες

Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών με μπέικον

35 min · 269 θερμίδες

Hiyayakko: δροσερό μεταξένιο τόφου με αρωματικά

10 min · 135 θερμίδες