Συνταγές με λιγότερο από 300 kcal

Οι συνταγές κάτω από 300 kcal συνδυάζουν ελαφρότητα και γεύσεις. Η Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές (256 kcal) και το Muhallebi (299 kcal) είναι μερικές από τις επιλογές που μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές.

Κορεάτικο choi sum με μυρωδικά

15 min · 143 θερμίδες

Κοτόπουλο με ταϊλανδέζικο βασιλικό (Pad krapow)

25 min · 248 θερμίδες

Sakura Mochi

40 min · 236 θερμίδες

Ζαμπαγιόνε

15 min · 200 θερμίδες

Κρεμώδες χούμους

30 min · 259 θερμίδες

Cá kho tộ: βιετναμέζικο καραμελωμένο ψάρι

50 min · 279 θερμίδες

Παραδοσιακή γαλλική χορτόσουπα βελουτέ

1 h · 205 θερμίδες

Yaki nashi (Ψητά Αχλάδια με Miso και Σόγια)

25 min · 151 θερμίδες

Πικάντικες πατάτες σοτέ σε στυλ Σετσουάν

25 min · 256 θερμίδες

Πατάτες σε Σφήνες

40 min · 145 θερμίδες

Κορεάτικη Σαλάτα με Σησαμέλαιο

10 min · 67 θερμίδες

Oshinko: γιαπωνέζικη κίτρινη ραπανίδα τουρσί

25 min · 151 θερμίδες

Ιταλική σαλάτα με λευκά φασόλια

15 min · 298 θερμίδες

Σαλάτα με Shiso

10 min · 60 θερμίδες

Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang

25 min · 219 θερμίδες

Ιαπωνική Αγγουροσαλάτα (Sunomono)

15 min · 78 θερμίδες

Methi Aloo

40 min · 204 θερμίδες

Laab Gai

25 min · 213 θερμίδες

Σπιτικά Umeboshi

1 h 30 min · 121 θερμίδες

Πικάντικο κουνουπίδι stir-fry με σόγια

25 min · 140 θερμίδες

Μπάρες δημητριακών με καρύδα και σοκολάτα

40 min · 83 θερμίδες

Τσάτνεϊ Ντομάτας

55 min · 180 θερμίδες

Αυγά με Τσερμούλα

35 min · 228 θερμίδες

Ταϊλανδέζικες μελιτζάνες με βασιλικό στο γουόκ

25 min · 156 θερμίδες