Συνταγές με λιγότερο από 300 kcal

Οι συνταγές κάτω από 300 kcal συνδυάζουν ελαφρότητα και γεύσεις. Η Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές (256 kcal) και το Muhallebi (299 kcal) είναι μερικές από τις επιλογές που μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές.

Αρωματικά τραγανά πιτάκια με λαχανικά

45 min · 297 θερμίδες

Πατάτες Σοτέ με Σκόρδο και Δεντρολίβανο

55 min · 270 θερμίδες

Κροστίνι με Μανιτάρια

30 min · 295 θερμίδες

Παραδοσιακό μπαμπά γκανούς

1 h · 277 θερμίδες

Ζελέ Καρύδας (Wun Gati)

35 min · 238 θερμίδες

Γαρίδες Τεμπούρα

30 min · 282 θερμίδες

Τζατζίκι (Cacik)

15 min · 219 θερμίδες

Μελωμένο Λάχανο στην Κατσαρόλα με Μπέικον και Μηλίτη

1 h · 237 θερμίδες

Κουνουπίδι στον ατμό με βούτυρο και γκρι αλάτι

25 min · 76 θερμίδες

Doraji-namul (σοταρισμένες ρίζες καμπανούλας)

30 min · 144 θερμίδες

Σκορδάτα Μανιτάρια

25 min · 149 θερμίδες

Ραΐτα με Ρόδι

25 min · 177 θερμίδες

Σαλάτα σπανάκι με τραγανό μπέικον

25 min · 264 θερμίδες

Καραμελωμένα Κρεμμύδια

1 h · 231 θερμίδες

Ψητά λαχανικά σε αμερικάνικο στυλ

1 h · 284 θερμίδες

Ραΐτα με Δυόσμο

20 min · 147 θερμίδες

Κεμπάπ Λαχανικών (Seekh Kebab)

40 min · 198 θερμίδες

Καπνιστό τόφου με μαύρο τσάι και σόγια

1 h 5 min · 267 θερμίδες

Σούπα miso με φύκια και μεταξένιο tofu

20 min · 72 θερμίδες

Τόφου σοτέ με πέντε μπαχαρικά

30 min · 277 θερμίδες

Σπιτική σάλτσα ντομάτας

1 h · 163 θερμίδες

Μαριναρισμένες μπουκιές κοτόπουλου

25 min · 252 θερμίδες

Σπανάκι Σοτέ με Σκόρδο

15 min · 259 θερμίδες

Μεξικάνικο σορμπέ με τροπικά φρούτα

20 min · 207 θερμίδες