Συνταγές με λιγότερο από 300 kcal

Οι συνταγές κάτω από 300 kcal συνδυάζουν ελαφρότητα και γεύσεις. Η Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές (256 kcal) και το Muhallebi (299 kcal) είναι μερικές από τις επιλογές που μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές.

Σακσούκα με Πιπεριές και Αυγά

45 min · 295 θερμίδες

Κόνμπου τσουκουντάνι

1 h · 90 θερμίδες

Μαριναρισμένα φρέσκα κρεμμυδάκια με σόγια και σουσάμι

15 min · 98 θερμίδες

Αυθεντικό χειροποίητο salchichón

1 h · 236 θερμίδες

Καπνιστή μπαμπά γκανούς

1 h · 285 θερμίδες

Gaji-namul (Κορεάτικες Μελιτζάνες στον Ατμό)

20 min · 100 θερμίδες

Λαχανάκια Βρυξελλών σοτέ με τσορίθο

35 min · 268 θερμίδες

Άλειμμα με λιαστή ντομάτα

20 min · 291 θερμίδες

Miyeok-muk (ζελέ από θαλάσσιες φυτά)

30 min · 67 θερμίδες

Βιετναμέζικη σαλάτα με φρέσκια μέντα

15 min · 57 θερμίδες

Pla muek yang: ταϊλανδέζικο ψητό καλαμάρι

33 min · 211 θερμίδες

Μουτάμπαλ

1 h · 248 θερμίδες

Κεφτέδες Λαχανικών (Vegetable Cutlets)

45 min · 289 θερμίδες

Γιαούρτι με Δυόσμο

10 min · 172 θερμίδες

Ραΐτα με Αγγούρι

20 min · 235 θερμίδες

Sukju-namul: κορεάτικη σαλάτα με φύτρες φασολιών

12 min · 83 θερμίδες

Κέικ «Πεταλούδες» (Butterfly Cakes)

40 min · 189 θερμίδες

Φασολάκια με Δυόσμο

45 min · 183 θερμίδες

Bhindi do pyaza (μπάμιες με δύο τρόπους κρεμμυδιού)

45 min · 205 θερμίδες

Τσάτνεϊ με κόκκινο κρεμμύδι και ταμάρινθο

35 min · 156 θερμίδες

Χουρμάδες με μπέικον και κατσικίσιο τυρί

30 min · 286 θερμίδες

Ψητές γλυκοπατάτες στον φούρνο

40 min · 295 θερμίδες

Mango Lassi

10 min · 293 θερμίδες

Χουρμάδες γεμιστοί με αμύγδαλο σε μεξικάνικο στυλ

20 min · 259 θερμίδες