
Μελωμένο Λάχανο στην Κατσαρόλα με Μπέικον και Μηλίτη
Το λάχανο μαλακώνει τόσο που σχεδόν καραμελώνει μέσα στο λίπος του μπέικον και το καστανό βούτυρο. Γήινα αρώματα και νότες μήλου αναδύονται από την κατσαρόλα, καθώς τα φύλλα αρχίζουν να γυαλίζουν.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1 pieceΠράσινο λάχανο~18 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λωρίδες)VeganGluten-free
- 150 gΚαπνιστό μπέικον σε κύβους~102 cal/ανά μερίδα(έτοιμα για σοτάρισμα)Gluten-free
- 1 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 40 gΑλατισμένο βούτυρο~73 cal/ανά μερίδα(σε κομματάκια)Gluten-free
- 250 mlΞηρός μηλίτης~22 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΘυμάρι~4 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα κλωνάρια)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 250 mlΖωμός πουλερικώνπροαιρετικό~6 cal/ανά μερίδα(ζεστός)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του λάχανου
Αφαιρέστε τα εξωτερικά φύλλα που είναι ταλαιπωρημένα. Κόψτε το λάχανο στα τέσσερα, αφαιρέστε το σκληρό κοτσάνι και κόψτε τα φύλλα σε λωρίδες πάχους περίπου δύο εκατοστών.
10 λεπΣοτάρισμα και θωράκιση
Σε μια μαντεμένια κατσαρόλα ή μια πλασοτέ, λιώστε το αλατισμένο βούτυρο. Μόλις αρχίσει να αφρίζει, προσθέστε το μπέικον και το κρεμμύδι. Σοτάρετε μέχρι το λίπος του μπέικον να γίνει διάφανο και το κρεμμύδι να πάρει ένα ωραίο χρυσαφένιο χρώμα.
8 λεπΤο σβήσιμο
Προσθέστε το λάχανο και το θυμάρι. Ανακατέψτε καλά ώστε τα φύλλα να «ντυθούν» ομοιόμορφα με το λίπος. Σβήστε με τον ξηρό μηλίτη ή τον ζωμό κότας. Το υγρό θα πρέπει να καλύπτει το λάχανο μέχρι τη μέση.
2 λεπΣιγομαγείρεμα
Σκεπάστε και αφήστε το να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά. Το λάχανο είναι έτοιμο όταν λιώνει εύκολα με το κουτάλι και τα υγρά του έχουν συμπυκνωθεί σε ένα μελωμένο σιρόπι που αγκαλιάζει το λαχανικό.
45 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο αλάτισμα από την αρχή· το μπέικον και το αλατισμένο βούτυρο δίνουν ήδη την απαραίτητη ένταση.
- •Αν το λάχανο βγάλει παραπάνω υγρά από το αναμενόμενο, αφαιρέστε το καπάκι στο τέλος για να εξατμιστούν και να δέσει η σάλτσα.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Ιδανικά, ξαναζεστάνετέ το απαλά σε ένα τηγάνι προσθέτοντας μια σταγόνα νερό.